Ранняя зима в этом году вынуждает тех, кто занимается искусством тайцзи-цюань, считаться с её активными действиями.

Холод, большое количество снега и льда на земле – всё это влияет на тренировки, и мы должны соответствовать окружающей нас стихии.

Давайте заглянем в главную книгу китайской традиционной медицины – "Нэй цзин" (трактат о внутреннем) – и узнаем, что там сказано про этот сезон: ...продолжение

Многих людей, которые искренне хотят заниматься тайцзи-цюань, но по какой-либо причине не имеют возможности или желания обучаться у хорошего специалиста по тайцзи, шокирует или даже возмущает тот факт, что обучиться тайцзи по книгам и видео невозможно. По крайней мере – в традиционном понимании тайцзи. "Почему?" – спрашивают они, – "что тут сложного? Я вижу, как на экране двигается некий именитый мастер, повторяю за ним движения и быстренько их запоминаю. Затем можно полистать книжечку с теорией и "философией" тайцзи-цюань, и всё – осталось только практиковать, а со временем – и обучать других."

Но проблема в том, что ...продолжение

В статье "Кто я и о чём пишу" я упоминал, что занимаюсь тайцзи-цюань семьи Ву. В этом посте хочу рассказать о том, что я знаю об истории развития этой школы.

Направление тайцзи-цюань семьи Ву за свой век существования, абсолютно естественно разветвляясь и модернизируясь, сегодня уже требует создания некого путеводителя по всем веткам и течениям, возникшим внутри этого стиля. Особенно это важно для тех, кто хочет заниматься школой Ву тайцзицюань – или уже занимается, но задаёт себе вопрос "куда я попал?" "какой из ветвей тайцзи я занимаюсь?" – так как внутри направления Ву уже сформировалось несколько основных течений, очень непохожих друг на друга, хотя и имеющих некие общие черты.

Направление Ву зародилось ...продолжение

В статье "Воздуха нам, воздуха!" я рассказывал о нехватке свежего воздуха в больших городах, в то время как для полноценных занятий тайцзи-цюань требуется чистый воздух. Также я предполагал, что заниматься и даже просто находиться в окружении загрязнённой атмосферы – очень вредно.

В книге "Искусство дыхания" Ненси Зи – оперная певица и мастер цигун – рассматривает вопрос о контакте с загрязнённым воздухом и о том, каким должно быть при этом дыхание. Привожу отрывок с интересным мнением Ненси: Читать дальше

В качестве продолжения к статье "Что там в иллюминаторе?", где шла речь о тайконавтке Лю Ян, каким-то странным образом выполняющей тайцзи-цюань в невесомости, предлагаю вашему вниманию видео-ролик, где можно увидеть, как она это делает.

Из этого видео становится понятно, что она продевает ноги в петли, прикреплённые к стене станции, и выполняет комплекс тайцзи на месте, без шагов. Видно, что комплекс специально адаптирован для такого исполнения – скорее всего, из формы Ян. Смотреть видео

Сейчас в Китае, да и не только, наблюдается мода на парковые статуи, изображающие занимающихся тайцзи-цюань. Возможно, в сознании людей начинает формироваться крепкий образ, связывающий любителей тайцзи с парками, а возможно - такие произведения вдохновляют занимающихся на постоянные тренировки.

Так или иначе, это явление становится популярным и помогает распространяться тайцзи-цюань. Поэтому в моей статье я хочу сделать небольшой обзор данного вида искусства. ...продолжение

Пролетело жаркое (временами – даже слишком) лето. Лично мне занятия тайцзи рано утром в тени деревьев помогали лучше переносить зной.

Теперь наступает осень – пока тёплая и сухая. Занимающиеся тайцзи-цюань серьёзно – должны знать, как проводить свои тренировки в соответствии с временами года.

Вот что говорится в книге "Нэй Цзин" (трактат о внутреннем) об этом периоде: ...продолжение

Продолжаю тему, открытую мной в статье "Над нами шутят". На представленной картинке снова используется распространенная в народе тематика о медленных движениях тайцзи-цюань.

Здесь изображены эскимосы, которые, решив позаниматься тайцзи, замёрзли. Но на самом деле энтузиасты тайцзи, которые правильно занимаются этим видом физического (и не только) совершенствования не мерзнут на морозе во время выполнения медленных форм - таолу. Наоборот, их руки тёплые на морозе, и они не замерзают из-за хорошего кровообращения во всём теле.

В последнее время часто приходится слышать от людей, желающих заниматься тайцзи-цюань, что их не устраивает занятия в удалённой от их места жительства части города.

Я понимаю, что некоторые люди обленились ищут комфорта в своей жизни, но они совсем не учитывают реальности Тайцзи.

Дело в том, что хороших специалистов и школ тайцзи-цюань даже в современном Китае не так уж много, - и даже там люди, чтобы заниматься у хорошего учителя, бывает, годами ездят в другой город. В наших городах хороших специалистов по тайцзи-цюань можно ...продолжение

Привожу очень интересный отрывок из повести "Волшебный кнут", написанной в начале 20-го века.

Прошло почти сто лет – но, к сожалению, и сейчас в тайцзицюань так же часто встречаются подобные "мастера", которых невозможно переговорить, да только демонстрация и применение их мастерства оставляет желать лучшего.

Конечно, хорошо, когда специалист по тайцзи знает историю своей школы и других направлений. Но тайцзи – это, в первую очередь, практические навыки, и они гораздо важнее пустых знаний.

Читать отрывок из повести...