О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

Там где ляжет корова

Разделы: Ицюань, Занятия тайцзицюань, Техника тайцзи
2 сентября 2011

Там, где ляжет корова

Есть такая китайская поговорка: "Чтобы потренироваться – достаточно места, где может лежать корова".

Иногда на улице очень плохая погода, а дома нет места для тренировки всего арсенала. Или Вы засиделись на работе, и хочется размяться. Или в командировке поселились в небольшой комнате в отеле, а режим занятий нарушать не хочется. В такие моменты у меня есть специальные виды тренинга.

Чтобы позаниматься на небольшом пятачке (не больше двух метров в длину) я выполняю только первую часть всей формы тайцзицюань школы Ву несколько раз. При этом делаю слегка урезанную версию – вместо трёх шагов вперёд (форма "Почистить колено"), я выполняю только один шаг, а вместо трёх шагов назад (форма "Толкнуть обезьяну") – тоже выполняю один назад.

Так же можно выполнять лишь одну или несколько базовых форм, повторяя многократно и шлифуя до тонкостей. Это принесёт не меньше пользы, чем выполнение полной формы.

В ицюань вообще нет проблем с пространством. Можно "столбить" на одном месте и выполнять шили. Моцабу тоже можно отлично тренировать, делая пару шагов вперёд и пару назад. Также можно спокойно делать и более навороченные техники (например, "боевой танец") ицюань в минимальном пространстве.

Так что не имеет смысла откладывать тренировку, если нет привычных условий для выполнения форм.

facebook.com twitter.com livejournal.ru blogger.com
Комментариев: 7
  1. 2015-12-07 в 23:28:23 | nikola

    Решил сюда вопросик впихнуть. И Цюань, Син И Цюань......

    Вопрос про У Син- пять видов усилий. Не пропитан ли тайцзицюань этими у син и "стойкой" Сан Ти Ши (Син И цюань) в частности- как одно из древних связующих и основопологающих понятий внутренних стилей у-шу.

  2. 2015-12-07 в 23:31:38 | nikola

    Как раз, я про технический минимализм в тренировках ) как бы- ради максимальной пользы))

  3. 2015-12-08 в 12:44:24 | Author

    nikola:

    "Не пропитан ли тайцзицюань этими у син и "стойкой" Сан Ти Ши"

    Синъи цюань и тайцзицюань, конечно же испытывали взаимное влияние друг на друга, существует даже масса гибридных стилей, но в тайцзицюань достаточно собственных методов наработки, которые позволяют достичь примерно тех же целей, что и пять усилий и сантиши.

    Минимализм в тайцзи, кстати, ни сколько не противоречит максимализму. А служит для качественного улучшения последнего, акцентирования на каких-то определённых деталях.

  4. 2015-12-08 в 21:40:06 | nikola

    Author ..... достичь примерно тех же целей, что и пять усилий и сантиши.

    Минимализм в тайцзи, кстати.....

    Спасибо за ответ

  5. 2016-12-04 в 22:11:38 | Weida

    Есть такая китайская поговорка: "Чтобы потренироваться – достаточно места, где может лежать корова".

    Но вот удивительно, никогда не встречал её, написанную на китайском. Только на русском, интересно, есть ли где китайский оригинальный текст? Не подскажите?

  6. 2016-12-22 в 22:36:51 | Author

    Weida:

    Хмм. Даже не помню где её услышал. Но вряд по китайски smile

  7. 2016-12-23 в 02:33:45 | Weida

    Вот так иной раз попытаешься найти источник родной, а результата нет. Пойди проверь то ли действительно из Китая пришло, то ли местный фольлор.

Есть мнение? Оставьте комментарий!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Введите пароль и свой email (email используется как логин). Если Вы еще не регистрировались ранее здесь, введите Ваше имя. Вы будете подписаны на комментарии к этой статье и сможете изменять свое имя, пароль, загрузить аватарку, сделать ссылку на Ваш сайт и т.п.

smile mocking biggrin lol sarcastic wink good blum greeting bye yes nea yahoo drinks blush sad boredom wacko1 shok WhiteVoid

(обязательно)