О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

организм человека


Тайцзицюань и физическая подготовка

Несмотря на то, что тайцзицюань на Западе занимаются относительно давно (в СССР – где-то с середины 80-х годов, а в Штатах – с 50-х), многие любители тайцзи живут в каком-то мире фэнтэзи. Мистификации, выдумки и искажения присутствуют на каждом шагу.

Примерно полгода назад в статье “Туйшоу мастеров” я говорил, что мои публикации часто ранят людей, так как реальность отличается от фантазии. Сегодняшняя тема так же для некоторых окажется холодным душем.

В статье “С пелёнок?” мы рассмотрели вопрос, достаточно ли ребёнку ...читать далее, смотреть фото

Форма тайцзи цюань под столом

Когда-то я выкладывал здесь несколько статей про “низкие” формы: “Великий предел терпения”, “Низкая форма тайцзи Ву” и “Низкая форма тайцзи Чжаобао”.

Существуют многочисленные упоминания в литературе о том, что такие формы раньше выполнялись под столом. Видео, которое я публикую в этой статье, полностью проливает свет на то, как это происходило.

Не рекомендую пробовать повторять это в домашних условиях – для не подготовленного должным образом человека это может быть очень травматично: ...смотреть видео

Занятия тайцзицюань с пелёнок

Иногда встречаю в жизнеописаниях мастеров упоминания о том, что они занимались тайцзицюань с самого детства. И это преподносится их паствой последователями с особым пафосом в качестве свидетельства неких неповторимых достижений в тайцзи. Типо: не занимался в детстве – не мужик тебе не достичь таких высот sarcastic

Давайте попробуем разобраться, приносят ли пользу такие занятия тайцзицюань в глубоком детстве?

В раннем возрасте у человека интенсивно развиваются кости, мышцы и сухожилия. Поэтому крайне важно ...продолжение

Комары против тайцзи

Власти Гонконга серьёзно озабочены безопасностью своих граждан.

По их мнению, замедленые движения тайцзицюань вредят вашему здоровью. Поэтому они сняли социальную рекламу, в которой предупреждают, что тайцзицюань несет скрытую опасность: вас могут искусать комары и выпить всю вашу кровь, пока вы сделаете ваши 108 форм.

Для тех, кто выполняет 24 формы упрощенного тайцзицюань, вероятность ...читать далее, смотреть видео

Уданское тайцзи

Недавно обнаружил ряд небольших атмосферных фильмов по уданскому тайцзицюань. Хочу поделиться с вами.

Фильмы от канала Empty Mind Films подкупают своей натуральностью. Это не лубочная постановка, а кадры реальной современной жизни гор Удан, которая неразрывно связана с тренировками внутренних искусств – таких как тайцзицюань и цигун.

Сейчас уданские горы являются не только религиозным центром даосизма, но и популярным туристическим местом. Кроме того, на самой горе Удан и у её подножия открыто ...читать далее, смотреть видео

Эффект пиццы в тайцзицюань

Многолетние занятия тайцзицюань часто предполагают понимание и культурных аспектов, связанных с этим явлением. В какой-то момент я осознал, что в изучении тайцзицюань – этой части китайской культуры, иногда вырванной из контекста – есть множество сложностей. И ко многим вещам, которые касаются истории, философии, а также и техники тайцзицюань, нужно относиться с долей скептицизма и использовать здравый смысл. Не воспринимать на веру заявления, встречающиеся в литературе, в том числе китайской. Особенно это касается утверждений об ...продолжение

Долгожители в тайцзи. Дорин Хайнд

Сегодня в мой список долгожителей занимающихся тайцзицюань я с удовольствием добавляю Дорин Хайнд. Недавно ей исполнилось 93 года.

Она начала изучать тайцзи у себя на родине в Сиднее в 1980 году. Переехав в США в 1984-м, стала тренироваться у Софии Делзы стилю У тайцзицюань по линии Ма Юэляна.

Таким образом, Дорин занимается тайцзицюань 38 лет. Сейчас она обучает тайцзицюань в нескольких городах США и Канады, а также ...читать далее, смотреть видео

Мастер Хун Джи Тхиэнь

Вчера наткнулся на очень любопытное видео-интервью с мастером Хун Джи Тхиеном – и мне так понравилось, что спешу поделиться и с вами.

Мастер Хун не имеет прямого отношения к тайцзицюань, он представляет направление чоцзяо фанцзы цюань. Но те вопросы, которые Хун Джи Тхиэнь озвучивает в интервью, крайне актуальны и для тайцзи. А как он рассуждает о них – свидетельствует о том, что мастер Хун чрезвычайно здравомыслящий человек.

Из всех тем, затронутых в интервью, мне оказались близки: понимание ...читать далее, смотреть видео

Огонь внутри

Давненько я не писал тут о чём-нибудь экзотическом типа тайцзи на подиуме, или в качающейся лодке, в космосе, или с тяжелым чаном на голове. Ух, люблю такие забавные штуки yahoo

Я уже упоминал о своих тренировках на работе в статье “Там где ляжет корова”. Но я, можно сказать, офисный работник, а вот автор сегодняшнего видео обладает более романтической профессией и использует ее особенности по максимуму.

Он не просто выполняет тайцзицюань на работе, а и делает это ...читать далее, смотреть видео

Восемь кусков парчи

Самым, наверное, распространённым комплексом цигун на сегодня является “восемь кусков парчи”, или по-другому – “восемь отрезов парчи” (Бадуаньцзин).

Огромное количество людей в мире использует его для укрепления тела и поддержки здоровья.

Я слегка упоминал этот комплекс в статье “Фундамент цигун. Практика Даоинь”. Сегодня продолжу говорить об этом виде цигун.

Какие я вижу положительные особенности этой системы: ...продолжение