О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

Занятия тайцзицюань


Гонконг поздравляет с Днём тайцзицюань и цигун 2019!

Мои любимые читатели, имею честь в очередной раз поздравить вас с Международным Днём Тайцзицюань и Цигун! Желаю вам крепкого здоровья как у лесоруба и незамутнённого сознания как у мудреца! greeting

Глядя, как в этот День люди во всём мире создают мощную тайцзи-движуху, я испытываю подъём сил и вдохновение к занятиям тайцзицюань. Я чувствую, что тайцзи в мире бурлит и плещется, живёт и изменяясь ищет новые формы, становится глобальным достоянием. ...читать далее, смотреть видео

Тайцзицюань и физическая подготовка

Несмотря на то, что тайцзицюань на Западе занимаются относительно давно (в СССР – где-то с середины 80-х годов, а в Штатах – с 50-х), многие любители тайцзи живут в каком-то мире фэнтэзи. Мистификации, выдумки и искажения присутствуют на каждом шагу.

Примерно полгода назад в статье “Туйшоу мастеров” я говорил, что мои публикации часто ранят людей, так как реальность отличается от фантазии. Сегодняшняя тема так же для некоторых окажется холодным душем.

В статье “С пелёнок?” мы рассмотрели вопрос, достаточно ли ребёнку ...читать далее, смотреть фото

Форма тайцзи цюань под столом

Когда-то я выкладывал здесь несколько статей про “низкие” формы: “Великий предел терпения”, “Низкая форма тайцзи Ву” и “Низкая форма тайцзи Чжаобао”.

Существуют многочисленные упоминания в литературе о том, что такие формы раньше выполнялись под столом. Видео, которое я публикую в этой статье, полностью проливает свет на то, как это происходило.

Не рекомендую пробовать повторять это в домашних условиях – для не подготовленного должным образом человека это может быть очень травматично: ...смотреть видео

Побывать на Удане

Гора Удан – место, где, по легенде, зародились внутренние боевые искусства. Древняя обитель отшельников, которые взращивали Дао в горных пещерах и ветхих монастырях.

Думаю, мало кто из читателей сайта не хотел бы посетить это легендарное место. Мне, признаюсь, тоже было бы любопытно, но эта поездка стоит далеко не в первой строке списка.

Особый интерес для меня представляет вопрос: каков Удан по-настоящему? Известно, что на сегодня Удан, как и Шаолинь, является ...читать далее, смотреть видео

Занятия тайцзицюань с пелёнок

Иногда встречаю в жизнеописаниях мастеров упоминания о том, что они занимались тайцзицюань с самого детства. И это преподносится их паствой последователями с особым пафосом в качестве свидетельства неких неповторимых достижений в тайцзи. Типо: не занимался в детстве – не мужик тебе не достичь таких высот sarcastic

Давайте попробуем разобраться, приносят ли пользу такие занятия тайцзицюань в глубоком детстве?

В раннем возрасте у человека интенсивно развиваются кости, мышцы и сухожилия. Поэтому крайне важно ...продолжение

Комары против тайцзи

Власти Гонконга серьёзно озабочены безопасностью своих граждан.

По их мнению, замедленые движения тайцзицюань вредят вашему здоровью. Поэтому они сняли социальную рекламу, в которой предупреждают, что тайцзицюань несет скрытую опасность: вас могут искусать комары и выпить всю вашу кровь, пока вы сделаете ваши 108 форм.

Для тех, кто выполняет 24 формы упрощенного тайцзицюань, вероятность ...читать далее, смотреть видео

Мастер Хокинс Чун

В начале этого месяца (3 февраля) ушел из жизни Хокинс Чун – известный мастер винчун и тайцзицюань стиля У.

Родился он в 1941 году в Гонконге. Со школьной скамьи (с 13 лет) и до самой смерти своего учителя (в 1972 году) обучался у знаменитого Ип Мана стилю винчун.

Он был другом, однокашником и “братом по гунфу” знаменитого Брюса Ли. Вместе они участвовали в уличных вызовах-поединках, которые и сейчас очень распространены в Гонконге. Часто спаринговались друг с другом. Так как между ними поддерживалась дружеская конкуренция, спаринги эти ...читать далее, смотреть фото и видео

Саньшоу

Я решил, что первая статья в этом году должна быть светлой, позитивной, но не слащавой. Её целью будет возродить интерес к тренировкам тайцзицюань после новогодних празднеств drinks . Но не просто к прокручиванию форм, а и к более продвинутым аспектам.

Для этого предлагаю вам полюбоваться легким спарингом (саньшоу) мастера внутренних боевых искусств Чжэн Чжунсина и молодого парня, владеющего Саньда.

Чжэн изучал тайцзицюань у знаменитых мастеров: ...читать далее, смотреть видео

Экзотический стиль тайцзицюань Чан (Юантина)

Очень любопытный, но не распространённый стиль тайцзицюань, о котором я сегодня хочу рассказать – стиль Чан.

Этот стиль – весьма класический, с вполне подтвержденной линией передачи. Вначале давайте посмотрим, откуда он пришел к нам.

Помните, что стиль У создан мастером Цюань Ю – учеником знаменитого Ян Лучаня? Так вот, два известных ученика Цюань Ю – У Цзяньцюань и Ван Маочжай – возглавили северное и южное направления стиля У. Подробнее об этом можно почитать здесь.

Но у Цюань Ю также были и другие ...читать далее, смотреть видео

Уданское тайцзи

Недавно обнаружил ряд небольших атмосферных фильмов по уданскому тайцзицюань. Хочу поделиться с вами.

Фильмы от канала Empty Mind Films подкупают своей натуральностью. Это не лубочная постановка, а кадры реальной современной жизни гор Удан, которая неразрывно связана с тренировками внутренних искусств – таких как тайцзицюань и цигун.

Сейчас уданские горы являются не только религиозным центром даосизма, но и популярным туристическим местом. Кроме того, на самой горе Удан и у её подножия открыто ...читать далее, смотреть видео