О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

здоровье


Тунцзыгун в быстро меняющемся мире

Древние методы совершенствования — такие как тайцзицюань и тунцзигун — за свою многовековую историю претерпевают постоянные изменения. Наверное, поэтому так трудно дать этим искусствам какое-то простое определение.

В один исторический период они использовались для развлечения людей на ярмарках, в другие периоды — как техники физической подготовки для воинов, как часть религиозных практик и как методы продления молодости для пожилых людей.

И чем современнее общество — тем быстрее ...читать далее, смотреть видео

День тайцзицюань и цигун 2020!

Ну что ж, мои верные читатели, этот Всемирный День Тайцзи и Цигун получился по-настоящему выдающимся. Как в отборном фильме ужасов, страшная пандемия бродит по нашим улицам, и мы вынуждены соблюдать карантин. Для любителей тайцзицюань и цигун это всерьез меняет парадигму. И каждый из нас по-своему справляется со сложившейся ситуацией. Давайте взглянем, что творится сегодня в мире, в эти дивные времена.

Больше всех повезло ...читать далее, смотреть видео

Искусство подростка для взрослых

В статье «Искусство «Тун цзы гун», описывающей принципы древней практики, которая использовалась мастерами боевых искусств для физической подготовки, я упоминал одну из версий происхождения «искусства подростка». В ней утверждается, что только начав практику в раннем детстве, можно достичь мастерства в полной мере.

Но значит ли это, что взрослый человек не способен освоить этот китайский аналог хатха-йоги? Оказывается, можно начинать заниматься в зрелом возрасте – и достичь ...читать далее, смотреть видео

В предвкушении тёплого лета

Утром выпал снег, и продолжает валить совсем по-зимнему, хотя всего два дня назад я в футболке делал форму в соседнем лесу.

Погода в этом раннем весеннем периоде уж больно переменчива — это похоже на сражение сил тепла и холода, в которой иногда не очевиден победитель. Но мы-то знаем, что буквально через месяц будет тепло, появятся зеленые листья и травы, прийдут новые силы и улучшится настроение.

Сейчас, сидя на карантине, потягивая горячий кофе, особенно приятно ...читать далее, смотреть видео моих тренировок

Тун цзы гун

В статье “Что за мастер побил бойца MMA Рэмси Дьюи?” есть интересный момент. Дьюи упомянул, что тот мастер тайцзицюань, с которым он имел дело, обладал некими выдающимися гимнастическими навыками. О каких именно навыках могла идти речь?

Рискну предположить, что это была разновидность “Тун цзы гун” – аутентичного китайского аналога хатха-йоги. И сегодня я открываю цикл коротких статей, в которых буду рассказывать об истории и современном состоянии этого малоизвестного искусства.

Название “Тун цзы гун” – “Искусство подростка ...читать далее, смотреть видео

Тайцзи борется с коронавирусом

Все мы, в той или иной степени настороженности, следим, как развиваются события с коронавирусом в китайском городе Ухань и в других "горячих точках" мира.

Этот неизвестный ранее вирус является серьёзным вызовом для всего человечества, а в первую очередь – для Китая. И в ход идут как современные достижения медицины, так и древние, проверенные временем методы.

На видео ниже доктор обучает выздоравливающего пациента ...читать далее, смотреть видео

Мастер тайцзицюань Фонг Ха

Недавно в сети появилось интересное видео с мастером Фонг Ха, о котором я писал в статье “Плохие новости о мастере Фонг Ха”. Это запись 70-х годов: молодой мастер Фонг и его американские ученики под присмотром мастера Хань Синъюаня занимаются ицюань – тренируют столбовое стояние.

Во второй половине видео Фонг Ха демонстрирует кусочек формы тайцзицюань: малоамплитудный стиль Ян, который он изучал у Ян Саучуна, а ранее – у мастера Дун Инцзе. На мой взгляд, это первоклассное выполнение формы тайцзицюань.

А вот что пишет ученик Фонг Ха ...читать далее, смотреть видео

Игра в поддавки

В комментариях к статье “Что за мастер побил бойца ММА Рэмси Дьюи?” меня спросили, можно ли не доверять Адаму Мицнеру, рассматривая техническую составляющую. И сейчас я попытаюсь ответить на этот вопрос, попутно затронув смежные темы.

На самом деле, речь пойдет не столько про Мицнера, сколько про тот подвид тайцзи, в котором он варится. Огромное количество адептов тайцзицюань (есть среди них и весьма знаменитые мастера прошлого) демонстрируют примерно то же самое, что и Мицнер.

Я называю это “тонкие методы” – и упоминал о них ...читать далее, смотреть видео

Тренировка между Небом и Землёй

Сегодня статья не совсем о тайцзи. Вернее, не только о тайцзи. Сегодня я хочу показать вам одно видео, которое сильно меня зацепило. Я просматривал его множество раз – и сейчас хочу поделиться с вами мыслями по этому поводу.

На этом атмосферном видео парень выгуливает собачку в каком-то парке или в лесу. Видимо, недавно моросил дождик. Парень выполняет движения из шаолиньского стиля “кулак семи звёзд” на мощёной деревом дорожке. Движется ...читать далее, смотреть видео

Мастер Фонг Ха

С сожалением сообщаю, что уважаемый мною мастер Фонг Ха в возрасте 82-х лет оставил этот мир.

Он родился в 1937 году в Кантоне, был усыновлён богатой семьёй и переехал жить в Гонконг. Изучал Ян тайцзицюань у Дун Инцзе с 1953 по 1958, после чего с новой семьёй эмигрировал в США. C 1960 года он продолжил своё обучение тайцзицюань у Ян Саучуна (сына Ян Чэнфу).

Мастер Фонг также был экспертом в ицюань, который он изучал у Хань Синъюаня. Кроме того, он активно обменивался опытом ...читать далее, смотреть видео