О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

Проверка прогресса. Декабрь 2016

Разделы: Тайцзицюань в Киеве, Занятия тайцзицюань, Техника тайцзи
10 февраля 2017

Проверка прогресса в тайцзицюань стиля Ву

Хочу немного рассказать о том, что происходит сейчас с моим прогрессом в тайцзицюань. После того как я съездил в Гонконг обучаться форме в семейной школе У Цзяньцюаня, я ежедневно шлифую 108 форм.

А сейчас хочу поделиться своими впечатлениями о моих персональных тренировках.

Форма (108) У Цзяньцюаня отличается от того, что я пробовал до этого, максимальной строгостью по отношению к деталям. Чтобы выполнять форму правильно, требуется серьёзное изменение двигательных возможностей тела. Некоторые суставы, сухожилия и мышцы приходится разрабатывать и растягивать. Новичок не сможет с наскока выполнить форму правильно – нужно много тренироваться, чтобы пришло качество.

Несмотря на некую внешнюю скупость и, возможно, невычурность движений, форма приносит приятные ощущения телу и сознанию. В этой форме много чего не явно, скрыто внутри.

Форма укрепляет мышцы и сухожилия – причём не на словах, а реально мышцы на ногах раздуваются, во время ходьбы ощущения, как будто идёшь «на мышцах». Кроме того, активизируются суставы бёдер и таз – те вещи, которые у современных людей атрофированы из-за сидячего образа жизни.

В энергетическом смысле, форма хорошенько разогревает тело, так что в холодную погоду не замерзаю. После выполнения формы есть естественное желание делать фа-цзин.

Так же в Клубе У Тайцзицюань в Киеве мы изучаем и практикуем новые знания. Об этом подробнее можно узнать на клубном сайте в статьях:

Иногда для того чтобы проверить себя я использую видео. Глядя на себя со стороны, можно подметить собственные ошибки и недочёты, над которыми нужно работать.

Сегодня я решил выложить несколько кусочков из такого видео здесь.

Видео снималось для собственного использования, так что качество съёмки и композиции оставляют желать лучшего. Это видео позволяет проиллюстрировать то, над чем я сейчас работаю:

facebook.com twitter.com livejournal.ru blogger.com
Комментариев: 5
  1. 2017-02-10 в 20:05:20 | Александр

    Здравствуйте, периодически читаю ваши статьи.

    Очень мне нравится вам подход и юмор.

    Посмотрел видео выше. Раз вы стремитесь к верному исполнению, не могу не отметить прижатые и острые локти, закрытые подмышки, не посаженную прогнутую поясницу и невертикальное положение тела, выведение центра тяжести за стопу. Впрочем возможно это особенности исполнения smile Спасибо за статьи и успехов в практике.

  2. 2017-02-10 в 23:31:12 | nikola

    good

  3. 2017-02-10 в 23:46:32 | Author

    Александр:

    "Здравствуйте, периодически читаю ваши статьи.

    Очень мне нравится вам подход и юмор. "

    Рад, что понравилось, надеюсь это расширит ваш кругозор good

    "Раз вы стремитесь к верному исполнению, не могу не отметить"

    Это очень специфичная форма, конкретного стиля тайцзи. Есть, конечно люди, к советам которых я внимательно прислушиваюсь по этому поводу, но, боюсь, вы к ним не относитесь.

  4. 2017-02-12 в 12:24:31 | Александр

    Давать советы? Да боже ж мой... Кто я в конце концов такой...

    Правда, несколько выигранных европейских и отечественных чемпионатов подсказывают мне, что какая-то истина в моих словах есть. smile

  5. 2017-02-12 в 15:12:48 | Author

    Не, ну я же вежливо намекнул, но вы не поняли. Хорошо, я на секунду спущусь на уровень ниже!

    Мой сайт посвящён _традиционному_ тайцзицюань, который не имеет отношения к спортивному. Поэтому оставьте свои регалии и прочие ордена с ленточками и без себе подобным.yes

    Если бы вы выиграли пару чемпионатов по контактному бою, я бы впечатлился, а танцы в китайских пижамах уже не в тренде bye

    Свою незрелую демагогию распространяйте на тех, кто у вас этого попросит. И почитайте на досуге о стиле У Цзяньцюаня, о его особенностях, прежде чем лезть в калашный ряд.

    ЗЫ: Дальнейшие ваши комментарии будут проходить модерацию. За нарушение правил этого сайта WhiteVoid

Есть мнение? Оставьте комментарий!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Введите пароль и свой email (email используется как логин). Если Вы еще не регистрировались ранее здесь, введите Ваше имя. Вы будете подписаны на комментарии к этой статье и сможете изменять свое имя, пароль, загрузить аватарку, сделать ссылку на Ваш сайт и т.п.

smile mocking biggrin lol sarcastic wink good blum greeting bye yes nea yahoo drinks blush sad boredom wacko1 shok WhiteVoid

(обязательно)