Проверка прогресса. Декабрь 2016
Разделы: Тайцзицюань в Киеве, Занятия тайцзицюань, Техника тайцзи10 февраля 2017
Хочу немного рассказать о том, что происходит сейчас с моим прогрессом в тайцзицюань. После того как я съездил в Гонконг обучаться форме в семейной школе У Цзяньцюаня, я ежедневно шлифую 108 форм.
А сейчас хочу поделиться своими впечатлениями о моих персональных тренировках.
Форма (108) У Цзяньцюаня отличается от того, что я пробовал до этого, максимальной строгостью по отношению к деталям. Чтобы выполнять форму правильно, требуется серьёзное изменение двигательных возможностей тела. Некоторые суставы, сухожилия и мышцы приходится разрабатывать и растягивать. Новичок не сможет с наскока выполнить форму правильно – нужно много тренироваться, чтобы пришло качество.
Несмотря на некую внешнюю скупость и, возможно, невычурность движений, форма приносит приятные ощущения телу и сознанию. В этой форме много чего не явно, скрыто внутри.
Форма укрепляет мышцы и сухожилия – причём не на словах, а реально мышцы на ногах раздуваются, во время ходьбы ощущения, как будто идёшь «на мышцах». Кроме того, активизируются суставы бёдер и таз – те вещи, которые у современных людей атрофированы из-за сидячего образа жизни.
В энергетическом смысле, форма хорошенько разогревает тело, так что в холодную погоду не замерзаю. После выполнения формы есть естественное желание делать фа-цзин.
Так же в Клубе У Тайцзицюань в Киеве мы изучаем и практикуем новые знания. Об этом подробнее можно узнать на клубном сайте в статьях:
Иногда для того чтобы проверить себя я использую видео. Глядя на себя со стороны, можно подметить собственные ошибки и недочёты, над которыми нужно работать.
Сегодня я решил выложить несколько кусочков из такого видео здесь.
Видео снималось для собственного использования, так что качество съёмки и композиции оставляют желать лучшего. Это видео позволяет проиллюстрировать то, над чем я сейчас работаю:
Здравствуйте, периодически читаю ваши статьи.
Очень мне нравится вам подход и юмор.
Посмотрел видео выше. Раз вы стремитесь к верному исполнению, не могу не отметить прижатые и острые локти, закрытые подмышки, не посаженную прогнутую поясницу и невертикальное положение тела, выведение центра тяжести за стопу. Впрочем возможно это особенности исполнения
Спасибо за статьи и успехов в практике.
Александр:
"Здравствуйте, периодически читаю ваши статьи.
Очень мне нравится вам подход и юмор. "
Рад, что понравилось, надеюсь это расширит ваш кругозор
"Раз вы стремитесь к верному исполнению, не могу не отметить"
Это очень специфичная форма, конкретного стиля тайцзи. Есть, конечно люди, к советам которых я внимательно прислушиваюсь по этому поводу, но, боюсь, вы к ним не относитесь.
Давать советы? Да боже ж мой... Кто я в конце концов такой...
Правда, несколько выигранных европейских и отечественных чемпионатов подсказывают мне, что какая-то истина в моих словах есть.
Не, ну я же вежливо намекнул, но вы не поняли. Хорошо, я на секунду спущусь на уровень ниже!
Мой сайт посвящён _традиционному_ тайцзицюань, который не имеет отношения к спортивному. Поэтому оставьте свои регалии и прочие ордена с ленточками и без себе подобным.
Если бы вы выиграли пару чемпионатов по контактному бою, я бы впечатлился, а танцы в китайских пижамах уже не в тренде
Свою незрелую демагогию распространяйте на тех, кто у вас этого попросит. И почитайте на досуге о стиле У Цзяньцюаня, о его особенностях, прежде чем лезть в калашный ряд.
ЗЫ: Дальнейшие ваши комментарии будут проходить модерацию. За нарушение правил этого сайта