Один из важных методов тренировки в тайцзи-цюань – это выполнение форм (таолу). В форме практикующий проходит последовательно через небольшие базовые движения. Исполняет их телом, мыслью и энергией. У каждого движения есть свой смысл и название.

Чаще всего форма в тайцзицюань выполняется неспешно, иногда форма выполняется очень медленно, иногда – гораздо быстрее. Так как нечэньский классический тайцзицюань распространился от Ян Лучаня, то формы всех стилей очень схожи. В стиле Чэнь тоже встречаются некоторые похожие кусочки.

Сейчас во многих школах и направлениях выполнение форм разнится, и порой – существенно. Некоторые представители тянут одеяло на себя заявляют, что их форма – самая правильная. Лоббируют свои интересы в органах ...продолжение

С древних времен люди писали книги по тайцзицюань. В наше время этот процесс набрал обороты и опубликована масса книг – как хороших, так и не очень. Но самой важной книгой в тайцзицюань (возможно, только представители направления Чень так не считают) является старая книга "Теория тайцзицюань" Ван Цзюнъюэ.

Содержание этой книги состоит из менее чем 400 слов, но в ней содержится весь процесс освоения тайцзицюань. Книга описана очень лаконичным языком, и многие идеи, изложенные в ней, могут интерпретироваться по-разному (как, впрочем, и сам тайцзицюань). Условно (возможно только в той традиции, в которой я обучаюсь) текст можно разбить на пятнадцать неких стратагем, связанных между собой.

Эта книга содержит ...продолжение