Недавно я уже говорил о взаимосвязи тайцзи-цюань и цигун (нэйгун). В этой статье хотел бы рассказать о книге, которую прочёл уже давно, но периодически возвращаюсь к ней, перечитываю некоторые отрывки. Для людей, которые хотят понять, что же такое настоящий классический цигун, книга Ма Цзиженя и М. М. Богачихина "Цигун. История, теория, практика", на мой взгляд, сможет приоткрыть завесу таинственности, покрывающую это древнее искусство.

В этой достаточно объёмной книге описаны основные виды, направления и методы цигун. Причём методы описаны достаточно подробно и доступно для базового понимания.

В книге содержится большое количество отрывков из классических трактатов цигун. Кроме того, описаны основные вехи исторического развития цигун. Как, когда и почему развивались те или иные методы цигун.

Это – не учебник, тем более что цигун нужно изучать только под наблюдением опытного наставника, а не по книге. А рекомендую прочесть, особенно начинающим, т.к. это позволит понять суть цигун как системы поддержания здоровья и долголетия, и поможет избежать современных сектантских учений, которые часто скрываются за вывеской "цигун", не имея ничего общего с истинными школами этого изначально китайского, а сейчас – и мирового движения.