Любители заниматься тайцзи-цюань на природе после интересного и непредсказуемого весеннего периода имеют возможность испытать на себе всю мощь энергии лета.

Летний период – пора расцвета могучих сил организма, который получил уже необходимые витамины, и которому не нужно тратить много энергии на обогрев.

В главной книге китайской медицины "Нэй Цзин" (Трактат Желтого Императора о внутреннем) о летнем сезоне сказано следующее: ...продолжение

Скольких серьёзных любителей тайцзи-цюань я только ни встречал, замечал практически у каждого особое трепетное отношение к окружающей природе. Ни один из них не оставит после себя мусор в лесу, ни один не рубанёт топором по стволу живого дерева. То ли только люди с повышенным чувством ответственности склонны заниматься Тайцзи, то ли это Тайцзи со временем меняет человека, позволяет ему интуитивно почувствовать боль срубленного дерева или тяжелую одышку изгаженной мусором поляны.

Ведь для человека, опирающегося в своей жизни на тайцзицюань, чистая природа – это ...продолжение

Часто во время занятий тайцзи-цюань я ловлю себя на мысли, что методы этого замечательного вида совершенствования как будто специально придуманы для того, чтобы человек занимался где-то в туманных горах, или в лесу, где растут вековые деревья, либо на берегу мощного океана.

Можно, конечно же, заниматься и более скромно: в спортивном зале, в офисе или в гостиной. Но чтобы по-настоящему насладиться тайцзицюань, требуется прямое участие природной стихии в этом процессе.

Думаю, тайцзицюань первоначально был создан ...продолжение

Сегодня в муравейнике, что находится недалеко от поляны, где я обычно тренируюсь, проснулись муравьи. Я буквально вчера заглядывал к ним - не было ни души, спали; а сегодня вывалили все и толпятся роем - наверное, испытывая мощную жажду деятельности после такого продолжительного отдыха. А быть может, это у них зарядка такая, чтобы размять затёкшие тельца, - муравьиное тайцзи.

Будем считать это ещё одним шагом приближающейся, хоть и запаздывающей в этом году, весны.

Посмотрите несколько фоток, где я застал "зверушек" за их занятиями. смотреть фото...

Ближе к середине весны количество солнечной энергии заставляет травы и деревья так бурно зеленеть и давать столько кислорода, что заниматься тайцзицюань на природе становится максимально приятно и полезно.

Но вместе с кислородом к любителям природы приходят и клещи. Эти неприятные существа скрываются на ветвях и ждут возможности прыгнуть на свою жертву и незаметно вгрызться в кожу.

Сам процесс извлечения такого кровопийцы крайне неприятен. Кроме этого, эти паразиты переносят опасные заболевания.

Чтобы уберечься от нападений клеща, я рекомендую следующие простые меры:

• старайтесь не продираться сквозь густые заросли кустов;
• ходите в лес в головном уборе;
• по возвращению из леса примите душ и тщательно осмотрите себя на предмет проникновения клещей.

А для любителей боевых искусств – на картинке выше показан наиболее эффективный способ борьбы с этими жуткими насекомыми.

Не смотря на то, что неискушенному наблюдателю занятия тайцзицюань со стороны могут показаться лишенными нагрузки, на самом деле это далеко не так. Во время занятий организм практикующего тайцзи испытывает нагрузку, сравнимую с нагрузкой во время пробежки, хотя акценты несколько иные.

Во время занятий, и долгое время после, человек находится в состоянии ускоренного метаболизма, т.е. значительно ускоряется его обмен веществ. Поступающие в организм продукты быстрее и качественнее усваиваются, из организма активнее выводятся шлаки. В этом – один из секретов оздоровительного влияния тайцзи на организм человека.

Главнейший продукт, который усваивается организмом ...продолжение