Часто в среде поклонников тайцзи-цюань говорят о том, что оно может превратиться в гимнастику. И есть такие люди, которые почему-то негодуют, когда тайцзи называют гимнастикой.

Некоторые любители боевых искусств – чтобы подчеркнуть недостаточную прикладную направленность тайцзи-цюань – подчеркнуто пренебрежительно именуют гимнастикой это удивительное искусство.

Лично мне такая реакция кажется странной, поэтому хочу в этой статье разобраться: является ли тайцзи-цюань гимнастикой?

Итак, слово "гимнастика" – с греческого "упражнять". Этот термин – даже для нашего современного понимания – многогранен и размыт. Под гимнастикой мы понимаем и спорт, и утреннюю зарядку, и часть медицинских методов. Ещё труднее оперировать этим определением применительно к явлению другой культуры, да и другого времени, – чем и является тайцзи-цюань.

И все же думаю, что в некоторой степени этот термин может подойти для определения тайцзи – но, конечно же, не в полной мере, а лишь указывая на один из аспектов тайцзи-цюань.

Тайзци-цюань – с точки зрения развития человека – действительно является гимнастикой: для тела, ума и энергетической составляющей.

Если же рассматривать только развитие физического тела, то можно сказать, что тайцзи-цюань является очень эффективной гимнастикой, имеющей множество преимуществ перед другими ее видами.

Каковы же эти преимущества:

1. Заниматься могут люди пожилого возраста, ослабленные; но это не мешает заниматься и сильным и молодым – для них можно увеличивать нагрузку на тело.
2. В любую погоду можно заниматься на свежем воздухе.
3. Заниматься тайцзи – очень интересно, и никогда не скучно. Хотя бы потому, что тайцзи – не просто набор упражнений, которые нужно тупо повторять много раз подряд, а некий комплекс разнообразных движений, чем-то похожий на танец.

В то же время, не стоит забывать, что тайцзи – это внутреннее искусство, и приоритет имеет развитие внутренних качеств: сознания, внимания, энергии и т.д. При таком подходе гимнастический аспект служит "распределению" внутренней работы и "отражению" её на физическом уровне.