Многих людей, которые искренне хотят заниматься тайцзи-цюань, но по какой-либо причине не имеют возможности или желания обучаться у хорошего специалиста по тайцзи, шокирует или даже возмущает тот факт, что обучиться тайцзи по книгам и видео невозможно. По крайней мере – в традиционном понимании тайцзи. "Почему?" – спрашивают они, – "что тут сложного? Я вижу, как на экране двигается некий именитый мастер, повторяю за ним движения и быстренько их запоминаю. Затем можно полистать книжечку с теорией и "философией" тайцзи-цюань, и всё – осталось только практиковать, а со временем – и обучать других."

Но проблема в том, что ...продолжение

В статье "Кто я и о чём пишу" я упоминал, что занимаюсь тайцзи-цюань семьи Ву. В этом посте хочу рассказать о том, что я знаю об истории развития этой школы.

Направление тайцзи-цюань семьи Ву за свой век существования, абсолютно естественно разветвляясь и модернизируясь, сегодня уже требует создания некого путеводителя по всем веткам и течениям, возникшим внутри этого стиля. Особенно это важно для тех, кто хочет заниматься школой Ву тайцзицюань – или уже занимается, но задаёт себе вопрос "куда я попал?" "какой из ветвей тайцзи я занимаюсь?" – так как внутри направления Ву уже сформировалось несколько основных течений, очень непохожих друг на друга, хотя и имеющих некие общие черты.

Направление Ву зародилось ...продолжение

В статье "Воздуха нам, воздуха!" я рассказывал о нехватке свежего воздуха в больших городах, в то время как для полноценных занятий тайцзи-цюань требуется чистый воздух. Также я предполагал, что заниматься и даже просто находиться в окружении загрязнённой атмосферы – очень вредно.

В книге "Искусство дыхания" Ненси Зи – оперная певица и мастер цигун – рассматривает вопрос о контакте с загрязнённым воздухом и о том, каким должно быть при этом дыхание. Привожу отрывок с интересным мнением Ненси: Читать дальше

Киану Ривз – тот самый, который в фильме "Матрица", играя Нео, баловал зрителей трюками в стиле кунг фу, – недавно снял фильм о тайцзицюань "Man of Taichi". Съёмки закончились ещё в конце лета, сейчас фильм готовится к прокату.

Как оказалось, Киану сам очень любит тайцзи-цюань и занимается одним из направлений этого искусства. Фильм, который он представит любителям этого жанра, отличается особой техникой съёмок. Камера, снимающая поединки, находилась в механической руке специального робота, который был запрограммирован на съёмку с различных точек обзора.

Вот как это выглядит: Смотреть видео

Когда занимаешься тайцзи-цюань серьёзно и долго, начинаешь тоньше чувствовать многие простые, но одновременно скрытые истины этого мира. Например, замечаешь, что при чтении старых даосских трактатов понимаешь многое из сказанного в них – благодаря опыту Тайцзи. Эти книги мудрости становятся понятны, так как тайцзи позволяет человеку внутренне пережить те фундаментальные принципы, которые движут вселенной. Поэтому книги о Дао становятся для специалиста Тайцзи книгами о Тайцзи.

Я уже рассказывал об особой связи тайцзи-цюань с главной книгой даосизма – "Дао Дэ Дзин". А также ...продолжение

В качестве продолжения к статье "Что там в иллюминаторе?", где шла речь о тайконавтке Лю Ян, каким-то странным образом выполняющей тайцзи-цюань в невесомости, предлагаю вашему вниманию видео-ролик, где можно увидеть, как она это делает.

Из этого видео становится понятно, что она продевает ноги в петли, прикреплённые к стене станции, и выполняет комплекс тайцзи на месте, без шагов. Видно, что комплекс специально адаптирован для такого исполнения – скорее всего, из формы Ян. Смотреть видео

Сейчас в Китае, да и не только, наблюдается мода на парковые статуи, изображающие занимающихся тайцзи-цюань. Возможно, в сознании людей начинает формироваться крепкий образ, связывающий любителей тайцзи с парками, а возможно - такие произведения вдохновляют занимающихся на постоянные тренировки.

Так или иначе, это явление становится популярным и помогает распространяться тайцзи-цюань. Поэтому в моей статье я хочу сделать небольшой обзор данного вида искусства. ...продолжение

Свежую и оригинальную идею – использовать боевые искусства как прообраз магии в фентэзийном мире – использовали авторы мультфильма "Аватар: Легенда об Аанге". Этот популярный мульт-сериал, состоящий из трёх сезонов, рассказывает об удивительном мире магов, четыре расы которых используют собственную магию: огня, воздуха, земли и воды.

Как я уже говорил, ...продолжение

Liquid (ликвид) — по-английски жидкость – это текучее состояние материи. Самая распространённая жидкость на нашей планете – вода.

С древних времён вода использовалась в качестве образа для объяснения того, какими свойствами обладает Ци.

Например, в древней книге "Дао Дэ Цзин", важнейшей книге даосизма, о воде сказано так:

Высшая добродетель подобна воде. Вода приносит пользу всем существам и не борется [с ними]. Она находится там, где люди не желали бы быть.
Поэтому она похожа на дао. Мудрец, так же как и вода, не борется с вещами, [он] не совершает ошибок.

Самое интересное, что тело человека на 70-80 процентов состоит из воды. Почему же тогда многие люди двигаются, как будто они сделаны из дерева? Деревянными их делает собственное подсознание, которое становится жестким из-за постоянного жизненного напряжения.

В результате человек становиться зажатым, ходит как на шарнирах, внутри энергия плохо движется.

Даже современная наука признаёт этот феномен, в психологии это называется "мышечный панцирь". Причём по-настоящему такому человеку расслабиться сознательно уже не получается – зажимы не поддаются мысленным приказам.

Занимаясь тайцзи-цюань, человек расслабляется, снимает внутренние зажимы и снова становится жидким, подвижным и живым.

В наше время становится всё больше людей, которые хотят вести здоровый образ жизни и поддерживать физическую форму. Для этого они увлекаются многими модными видами тренировки.

Но что характерно – для каждого такого модного вида обязательно нужно что-то купить. Либо тренажер, либо велосипед, либо абонемент в бассейн. После такой покупки нужно ещё купить соответствующую форму для этого. Ну не модно сейчас ездить на велике без специальной облегающей одежды с надписями.

Некоторые виды физической подготовки возможны только при определённых условиях. Например, покататься на горных лыжах можно только зимой и только на определённых курортах, для дайвинга – свои требования.

Для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме ...продолжение