О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

Принципы тайцзи


Син и мин

Теоретические аспекты тайцзи-цюань и цигун появились в глубокой древности. Многие из этих аспектов претерпевали изменения в ходе развития – и, смешиваясь друг с другом, образовывали новые теории.

С доисторических времён китайское общество ценило долгую, здоровую жизнь. Многие группы и поколения врачей, монахов и мирян-мастеров развивали и реализовывали на практике те идеи, которые дошли до нас в виде теорий тайцзицюань и цигун.

Сегодня не просто разобраться во всех ...продолжение

О расслаблении, борьбе и туйшоу

На каком-то глубинном уровне люди привыкли, что в мире нужно всё брать борьбой, или бороться хотя бы для того чтобы сохранить что-то себе. Борьба заложена в подсознание, в приобретённые рефлексы, борьба не даёт нам расслабиться, даже если мы этого очень захотим. Так нас научила жизнь.

В тайцзи туйшоу очень ярко проявляются эти наши качества: как только два человека приближаются друг к другу, внутри у них начинается подготовка к борьбе, вместо туйшоу происходит пихание двух скованных тел. Участники сего действа с удивлением осознают, что ...продолжение

Минимализм в действии

В современном тайцзицюань существует множество вариаций форм, используется большое количество оружия (порой весьма экзотического). Часто любители тайцзицюань увлекаются погоней за изучением этих многочисленных комплексов.

Выучил движения формы – давай изучать форму с мечом, быстренько выучил и её – скорее осваивать форму с саблей, на очереди – копьё, затем веер. Так и год пролетел smile. Закончились движения стиля Ян? Не беда: есть ещё Чень, Ву, Хао и Сунь – на каждый по полгодика, и готово.

Такая спешка – не что иное, как ...продолжение

Карго-тайцзи

На островах Меланезии развился очень любопытный религиозный культ, который называется карго-культ. Местные аборигены строят из кокосовых пальм и соломы копии взлётно-посадочных полос и аэропортов – с целью привлечь самолёты (считающиеся транспортным средством духов предков), чтобы те доставили «волшебные» товары, как у представителей западного общества.

Этот культ возник во время взаимодействия двух различных цивилизаций. Он родился из неготовности понимания ...продолжение

Результат занятий тайцзицюань

Замечаю в последнее время, что некоторые новички, начиная изучать форму тайцзицюань, сетуют на то, что она такая длинная, и «когда же мы её наконец-то выучим wacko1 ». Эта спешка вызвана желанием быстро получить результат.

Не знаю, откуда такой поверхностный взгляд на тайцзи берётся у людей. Возможно, эти тенденции диктует современный мир, и желание получить быстрый результат, а затем бежать дальше – это то, чего хочет большинство. Но восток тайцзицюань – дело тонкое, и с таким подходом люди очень быстро получат ...продолжение

В потоке

При помощи этой статьи я хочу попробовать описать мои ощущения от занятий тайцзицюань в процессе обучения.

Это прозвучит интригующе, но я нигде не читал и не слышал о подобном в книгах по тайцзицюань. Но эти ощущения очень сильные и хорошо характеризуют то, чему я обучаюсь на протяжении многих лет. Попробую описать их так, как позволит мне мой скромный слог.

Перед тем как начать заниматься тайцзи, я представлял, что нужно ...продолжение

Движение к здоровью

Это сейчас мы все грамотные и знаем, что физкультура – это полезно. А представьте, что знали об этом простые люди тысячу лет назад, например, в древнем Китае. Живёт себе человек, живёт, а потом – взял и заболел. Что думали тогда об этом? Думали, что злой дух напал на него, или так записана судьба человека в небесной книге.

Но в те времена появлялись сообразительные люди, которые умели наблюдать и анализировать увиденное. И эти люди начали замечать, что далеко не все болезни вызваны злыми духами, а часто происходят из-за ...продолжение

Кто владеет Вашим телом?

Древние китайские тексты часто могут иметь много смыслов, которые открываются при помощи комментариев той или иной школы либо традиции.

Поскольку традиционно тайцзицюань и цигун ведут своё развитие, опираясь на теоретическую базу древних текстов (в большинстве – даосских), то существуют и свои собственные интерпретации тех или иных идей из этих священных документов.

Это, с одной стороны, делает занятия тайцзи и цигун более возвышенными, поднимая их над ...продолжение

Покой в движении

В древнем цигун существовали методы, когда тело практика оставалось неподвижным долгое время. Для этого применялись различные положения тела: сидя, стоя и лёжа.

Мастера, практикующие эти методы, замечали, что спустя некоторое время тело получало силу, здоровье улучшалось. Поэтому стали считать, что подобная практика «собирает и накапливает Ци».

Сегодня эти упражнения в качестве отдельных методов входят в тренировку как тайцзицюань и цигун, так и во многие другие направления боевых искусств – такие как шаолинь, синъи и т.д. В современном виде они известны под названиями ...продолжение

Мастера тайцзи: Фу Чжунвень, Ма Юэлян, Ван Пэйшен, Сунь Цзяньюнь, Чэнь Сяован, Хун Юйшень и другие

Многие наши любители тайцзи-цюань слишком критично относятся к чужим достижениям и мало заботятся о своём собственном росте в тайцзи. Пользуясь современными возможностями свободно излагать свои мысли в Интернет, они безжалостно критикуют (зачастую безосновательно) целые направления тайцзицюань, разбивают в пух и прах многолетнюю работу именитых мастеров, унижают друг друга.

Такой подход является губительным для всего развития тайцзи-цюань в мире. Новички, которые захотят заняться тайцзи-цюань, почитав подобную «критику», могут разочароваться в ...продолжение