О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

Принципы тайцзи


Синергия в тайцзицюань

В статье «Синергия в тайцзицюань» мы говорили о том, как важно изучать тайцзи во всей полноте методов, не кромсая на куски.

Часто у отечественных любителей тайцзицюань наблюдается отрицание одного или нескольких аспектов тайцзицюань. Особенно это касается прикладного и оздоровительного аспектов. Молодые энтузиасты тайцзи отрицают оздоровительный аспект, утверждая, что это профанация изначально боевого искусства. Некоторые люди постарше – наоборот, считают прикладной аспект чем-то ...продолжение

Тайцзицюань, спарринг с бойцом MMA

Время от времени появляется информация о том, что в некоторых школах и направлениях проводится работа по развитию «прикладной составляющей» тайцзицюань. Процесс этот непрост по многим причинам. Одна из причин – сложности изначальных условий применения тайцзицюань, о которых я писал в статье «Особенности тайцзицюань как боевого искусства».

Традиционно прикладному аспекту обучали в школах тайцзицюань после освоения других методов тренировки: «цзибэньгун», «форма», «туйшоу» и т.д. Такой подход требует ...читать далее, смотреть видео

Плод тайцзицюань

Когда-то один человек спросил меня о том, какой плод у тайцзицюань. Я тогда не нашелся с ответом: какой ещё плод – занимаюсь, получаю удовольствие от занятий. Но с тех пор я иногда возвращаюсь к этому вопросу: что именно даёт тайцзи из того, что не могут дать распространённые в наше время системы физического и ментального совершенствования?

Сегодня я бы ответил на тот вопрос так: плод тайцзицюань – это «ловкость». Это то, чего человек достигает. Ловкость (“лин” по кит.) понимается как в прикладном, так и в широком смыслах.

За счёт овладения телом, слияния тела и сознания в едином движении ...продолжение

Эмоции в тайцзицюань

В комментариях к прошлой статье о Брюсе Ли завсегдатай этого сайта под псевдонимом nikola затронул интересную тему: «Следует ли использовать эмоции во время занятий боевыми искусствами (в том числе и в тайцзицюань)?».

С одной стороны, в тайцзицюань принято соблюдать невозмутимость и покой, держать сознание подобным зеркалу – чтобы чутко реагировать на происходящее. И эмоции могут только помешать этому процессу.

Например, в книге Ван Чжанюаня «Секреты тайцзицюань. Стиль У» говорится: ...продолжение

Он проиграл

Что такое боевое искусство? Всем известно, что это навыки побеждать другого человека, или хотя бы умение защититься от нападения. Но мало кто хочет задумываться о другом аспекте боевых искусств – возможности быть побежденным.

В книге «Ван Цзунъюэ» сказано, что «Никто не знает тебя, ты знаешь всех» – эта фраза перекликается с цитатой из Сунь Цзы: ...читать далее, смотреть видео

Синергия тайцзицюань

Бывает так, что человек, занимающийся тайцзицюань, сталкивается с одним из многих аспектов этого искусства и не понимает, зачем ему это изучать.

Например, некоторые женщины в возрасте, занимаясь тайцзи для здоровья, не любят задумываться о том, что означает то или иное движение в прикладном смысле. Или молодые люди часто зажигаются от изучения того, как применяется тайцзицюань в спарринге, но не испытывают интереса к тайцзи-цигун.

Я слышал, как один мастер сравнил тайцзицюань с тортом, в котором есть разные ...продолжение

Быстрое выполнение формы тайцзи цюань

Тренировка формы в тайцзицюань в основном происходит в медленном и плавном темпе. Такой темп выполнения считается визитной карточкой тайцзи. Но во время тренировок могут использоваться и другие варианты скорости.

Начинают заниматься, в основном, в относительно медленном темпе (на самом деле, в тайцзи он называется средним). Примерно – это тот темп, когда в начале формы в позиции «Дыхания» (Ти Ши) руки поднимаются за один спокойный и естественный вдох, а опускаются за один выдох. Таким способом рекомендуется заниматься ...читать далее, смотреть видео

Размышления об энергии

Иногда, когда я говорю об энергии-ци в человеке как о действии нервной системы, встречаю недопонимание у некоторых людей, занимающихся тайцзицюань и цигун. Им интереснее думать о ци как о некой мистической субстанции и тешить себя надеждами, что когда-нибудь они почувствуют, что это такое.

Думаю, такой подход уводит от результата, так как отодвигает практическое использование ци на неопределенный период – вместо того чтобы тренироваться уже сейчас.

Ключевая фраза в тайцзицюань ...продолжение

Доказательное тайцзи

Раньше, когда я был моложе, мне не нравились те книги по тайцзицюань и цигун, где авторы пытались переосмысливать занятия с учётом опыта западной науки. Такие работы мне казались скучными и неромантичными.

Гораздо прикольнее было читать переводы старой литературы, на страницах которой суровые мастера в экзотических нарядах давали отпор многочисленным ордам противников, или даосские монахи выплавляли пилюли бессмертия, сидя в пещерах, и использовали магические приёмы в своих приключениях. Вот это было романтично, и по-настоящему ...продолжение

Мифы тайцзицюань

Тайцзицюань и цигун – очень необычные явления для нашей культуры: они будто вырваны из иного культурного слоя – и не только географического, но и временного. Некоторые аспекты, которые были привнесены вместе с ними, оторвавшись от контекста, находят в наших умах совсем новые, порой карикатурные, смыслы.

В поиске своего места в глобальном мире, тайцзицюань и цигун обнаруживают многочисленные атавизмы другого времени, родившиеся при иных обстоятельствах.

К примеру, многочисленные китайские байки о мастерах ...продолжение