Иногда приходят заниматься тайцзицюань люди, которые не могут двигаться плавно. Даже если сосредоточатся и будут очень стараться – всё равно движения получаются судорожными. Это какая-то тенденция сейчас – возможно, из-за современного ритма жизни.

Причём, причина такого явления – не столько в физических движениях, сколько в работе сознания. Само сознание работает отрывочно, будто преодолевая некие глубинные зажатости, выходит ...продолжение

Бывает так, что человек, занимающийся тайцзицюань, сталкивается с одним из многих аспектов этого искусства и не понимает, зачем ему это изучать.

Например, некоторые женщины в возрасте, занимаясь тайцзи для здоровья, не любят задумываться о том, что означает то или иное движение в прикладном смысле. Или молодые люди часто зажигаются от изучения того, как применяется тайцзицюань в спарринге, но не испытывают интереса к тайцзи-цигун.

Я слышал, как один мастер сравнил тайцзицюань с тортом, в котором есть разные ...продолжение

Тренировка формы в тайцзицюань в основном происходит в медленном и плавном темпе. Такой темп выполнения считается визитной карточкой тайцзи. Но во время тренировок могут использоваться и другие варианты скорости.

Начинают заниматься, в основном, в относительно медленном темпе (на самом деле, в тайцзи он называется средним). Примерно – это тот темп, когда в начале формы в позиции «Дыхания» (Ти Ши) руки поднимаются за один спокойный и естественный вдох, а опускаются за один выдох. Таким способом рекомендуется заниматься ...читать далее, смотреть видео

Лично я считаю, что лучше всего заниматься тайцзицюань на природе: где-нибудь в лесу или парке, на берегу реки или у моря.

Но часто люди имеют очень напряженный график и живут далеко от живописных мест. Они встраивают свой тайцзицюань в те условия, в которых находятся, чтобы тренироваться каждый день.

Фильм, который я хочу вам сегодня представить, мне видится размышлением на тему сочетания тайцзи и города. Этот фильм снят любителями – но получилось, на мой взгляд, отлично. Человек занимается ...продолжение

В статье «Великий предел терпения» мы подняли вопрос о том, что некоторые методы тайцзицюань могут показаться не такими уж и комфортными. Они могут требовать недюжинной выносливости и напряжения – физических и ментальных сил.

Сегодня я продолжу эту тему.

Метод, которого мы с вами коснёмся в данной статье, – также очень любопытный, и при правильном последовательном подходе дает возможность тренироваться более углублённо. ...продолжение

Продолжаю статью о семье Чен. Сегодня я расскажу о втором поколении Чен.

Дочь Вильяма Чена – Тиффани Чен – милая девушка с большим опытом контактных боёв.

Тиффани с удовольствием продолжает боевую традицию семьи: занимается тайцзицюань стиля Ян и участвует в соревнованиях по контактным единоборствам. У нее множество призовых мест на соревнованиях по кикбоксингу и тайскому боксу. Читать дальше, смотреть фото и видео...

Поздравляю всех любителей тайцзицюань и цигун с нашим международным Днём! Желаю крепкого здоровья и позитивного мышления!

Международный день тайцзицюань и цигун отмечается во всём мире каждый год в последнюю субботу апреля.

Предлагаю вашему вниманию несколько видео, где показано, как празднуют этот день в разных уголках Земного шара. Смотреть видео...

Очень часто люди просят рассказать о применении тайцзицюань в современном спарринге. Часто спрашивают, где найти учителя тайцзицюань, который бы учил прикладному искусству тайцзицюань. Сегодня я расскажу об одной семье, которая на протяжении двух поколений культивирует «спарринговое» тайцзи.

Но сразу предупреждаю, что в их тайцзи нет: ни полётов, ни выстрелов энергией на расстояние, ни прочей ерунды, которую можно ожидать от мастеров тайцзицюань, обсмотревшись гонконговских боевиков. В их тайцзи есть много ...Читать далее, смотреть фото и видео

Хочу представить вам небольшое видео, на котором мастер Му Ван Чен выполняет первую часть формы северного направления Ву тайцзицюань, которая называется «83 формы».

Этот ролик неплохо демонстрирует особенности, которые присущи выполнению формы в нашей школе. Можно увидеть, с какими направлениями Ву тайцзицюань наше направление имеет «родственные» связи, а от каких направлений имеются небольшие отличия.

Подробнее об этом видео ...Читать далее и смотреть видео

В современной физиологии сейчас в тренде «фасциальные цепи». Если кратко: фасции – это соединительная ткань, которая связывает все мышцы в единый работающий организм.

Основные виды фасций – это: сухожилия, связки, надкостница, эпимизиум (мышечная сумка), перемизиум (охватывает пучки мышечных волокон), эндомизиум (охватывает каждое мышечное волокно), суставные сумки и т.д. Как можно видеть, фасции полностью пронизывают собой организм, и все они – часть ...продолжение