Продолжаю тему, начатую мной в статье «Движение к здоровью».

В статье «Даосская антропология» я рассказывал, как даосы в поисках своих знаний часто опирались на своеобразную антропологию. Это выражалось в том, что учёные того времени старались предположить, какой образ жизни был присущ людям древности, чтобы использовать эти знания среди современников.

Давайте и мы попробуем представить, как много двигался древний человек, живущий миллионы лет назад. Я думаю, что он добывал пропитание, защищался от хищников почти всё свое время, кроме сна и небольших перерывов на отдых.

И если человек жил так на протяжении многих миллионов лет, то его (и наш) организм максимально настроен на такой образ действий. Поэтому люди, которые систематически занимаются двигательными упражнениями – такими как тайцзицюань, цигун, пробежка, гимнастика и т.д. – меньше подвержены болезням. Мне это кажется логичным.

Я слышал историю о том, как в одном зоопарке начали болеть обезьяны. Ветеринары путём наблюдения за животными выяснили, что обезьяны, получая в изобилии пищу, перестают двигаться, сидят на месте и от этого заболевают. Тогда работники зоопарка перед тем как выпускать обезьян в их вольер, прятали там еду под камнями и подвешивали на деревьях. Обезьянам в поисках съестного приходилось поднимать камни и лазать на деревья. После этого обезьяны (а я думаю, что и работники зоопарка ) стали меньше болеть.

Итог: уже тысячу лет прошло с тех пор, как стало известно, что движение приносит здоровье; уже столетия назад разработаны системы, которыми полезно заниматься (а в случае с тайцзи ещё и нескучно); но, к сожалению, некоторые люди не могут заставить себя переключится на активный образ жизни, а правительство не спешит прятать еду под камнями .

Это как та княжна, тело которой нашли в Мавандуй, вела очень нездоровый образ жизни, хотя в её время уже знали о многих упражнениях.