О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

организм человека


Методология искусства взращивания жизни Яншен тысячелетия развивалась в лоне даосизма. И хотя это искусство подпитывалось и другими философскими школами Китая, влияние даосов было существенным. Идеи, влияющие на теорию и практику Яншен, черпались даосами из самых разнообразных направлений мысли.

Одним из таких направлений было изучение того, как человек жил в первобытной древности. Даосы считали, что, восстановив тот образ жизни, который был свойственен людям древности, можно достичь гармонии с природными процессами, влияющими на здоровье человека.

Ещё в ранних основообразующих трудах даосизма антропологическому аспекту уделялось много внимания. Например, в книге Дао Дэ Цзин говорится:

...продолжение

О теле и сознании

Часто новички в тайцзицюань спрашивают: "как делать то или иное движение – физически или умственно?". Дело в том, что в жизни так почему-то повелось, что люди отделяют умственное от физического. На самом деле давайте разберём этот вопрос подробнее.

Наше сознание присутствует в виде волновой энергии, которая находятся в мозге, головной мозг переходит в спинной, а тот в свою очередь соединяется с нервной системой. Нервная система сильно ветвится и пронизывает всё тело, тончайшие нервы проникают во все "уголки" тела. Благодаря этому мы можем чувствовать и можем управлять своим телом. И фактически можно сказать, что нет такой грани, где заканчивается сознание и начинается тело. Пока человек жив, сознание и тело – это одно и тоже. Когда человек только подумал что нужно пошевелить пальцем – палец уже ...продолжение

В начале 20-го века китайцев называли "слабые люди Азии". Это случилось из-за того что многолетний голод, нищета и наркомания привели китайскую нацию в упадок.

Многие известные в то время мастера боевых искусств принялись создавать спортивные общества с целью укрепить нацию, сделать её физически и духовно сильной.

Теперь, когда китайцы ассоциируются со спортивными победами, военной и экономической мощью, в это трудно поверить. Немалую роль в становлении Китая сыграли такие традиционные искусства как тайцзицюань и цигун. Но мало кто знает, что и сегодня эти древние методы незримо присутствуют и поддерживают видимую фасадную часть китайского ...продолжение

Вода - образ свойств Ци

Liquid (ликвид) — по-английски жидкость – это текучее состояние материи. Самая распространённая жидкость на нашей планете – вода.

С древних времён вода использовалась в качестве образа для объяснения того, какими свойствами обладает Ци.

Например, в древней книге "Дао Дэ Цзин", важнейшей книге даосизма, о воде сказано так:

Высшая добродетель подобна воде. Вода приносит пользу всем существам и не борется [с ними]. Она находится там, где люди не желали бы быть.
Поэтому она похожа на дао. Мудрец, так же как и вода, не борется с вещами, [он] не совершает ошибок.

Самое интересное, что тело человека на 70-80 процентов состоит из воды. Почему же тогда многие люди двигаются, как будто они сделаны из дерева? Деревянными их делает собственное подсознание, которое становится жестким из-за постоянного жизненного напряжения.

В результате человек становиться зажатым, ходит как на шарнирах, внутри энергия плохо движется.

Даже современная наука признаёт этот феномен, в психологии это называется "мышечный панцирь". Причём по-настоящему такому человеку расслабиться сознательно уже не получается – зажимы не поддаются мысленным приказам.

Занимаясь тайцзи-цюань, человек расслабляется, снимает внутренние зажимы и снова становится жидким, подвижным и живым.

Свежий воздух очень важен при занятиях тайцзыцюань

Не смотря на то, что неискушенному наблюдателю занятия тайцзицюань со стороны могут показаться лишенными нагрузки, на самом деле это далеко не так. Во время занятий организм практикующего тайцзи испытывает нагрузку, сравнимую с нагрузкой во время пробежки, хотя акценты несколько иные.

Во время занятий, и долгое время после, человек находится в состоянии ускоренного метаболизма, т.е. значительно ускоряется его обмен веществ. Поступающие в организм продукты быстрее и качественнее усваиваются, из организма активнее выводятся шлаки. В этом – один из секретов оздоровительного влияния тайцзи на организм человека.

Главнейший продукт, который усваивается организмом ...продолжение