О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

таолу


Традиционные формы

Сталкиваюсь часто с таким явлением как разделение форм тайцзицюань на традиционные и не традиционные. Давайте разберёмся, какая за этим скрывается логика.

Если традиционными считать старые формы, то какие именно являются старыми? Например, Чень Маньцин изменил форму Ян и упростил её, то есть это относительно новая форма – но ведь она преподаётся в рамках традиции, и должна считаться традиционной.

А “24 формы” хоть и несколько старше, но никто не ...продолжение

Очищение от токсинов

Есть такая неприятная вещь, связанная с тайцзицюань, но к самому тайцзицюань не относящаяся – много болтовни. В основном, это сплетни, басни и обсуждение кого-то за его спиной. Токсичные персоны, вместо того, чтобы тренироваться, предпочитают часами песочить других людей.

Такие действия демотивируют окружающих любителей тайцзицюань. Накапливается усталость от услышанных сплетен, под тяжестью негатива люди перестают усердно тренироваться, их тайцзицюань становится хуже.

Я всем советую ...читать далее, смотреть видео

24 формы тайцзы цюань

В статье “Кто создал 24 формы тайцзицюань” я затронул тему отношения представителей традиционного тайцзицюань к этому виду формы.

Не потому, что хотел каким-то образом принизить значение этой формы, а чтобы исключить мастера Фу Чжунвэня, которому приписывается авторство 24 форм, из списка авторов этого комплекса. Для этого я упомянул об отношении самого мастера (со слов его сына) к этой широко распространённой версии формы.

Тем не менее, эта статья вызвала некоторый резонанс в комментариях на этом сайте и в Фэйсбуке. Люди, занимающиеся 24 формы, принялись ...продолжение

24 формы тайцзицюань

Не секрет, что самый популярный вид тайцзицюань в мире – это 24 формы Ян. Огромное количество людей практикует эту форму.

Открою вам секрет: я и сам в детстве практиковал 24 формы. Многие мои знакомые – серьёзные ценители тайцзицюань – также начинали с этой формы, а потом выбирали для себя более продвинутые направления.

Эта форма, благодаря своей распространённости и простоте, относительно легко может быть выучена самостоятельно – по видео-материалам и книгам. Из неё максимально убраны все связи с ...продолжение

Международный День тайцзицюань и цигун

Поздравляю читателей этого сайта с международным Днём тайцзицюань и цигун. Пусть всё лучшее, что есть в этих древних учениях, принесёт вам пользу и радость!

Думаю, лучший способ отпраздновать этот день – хорошенько позаниматься индивидуально или в группе.

А для тех, кто закосил сделал паузу в тренировках, это – прекрасный день, чтобы снова начать smile. Как говорил один мой знакомый: "Не бойся ...читать далее, смотреть видео

Долгожители тайцзи. Мойя Матир

Инструктор тайцзицюань из австралийского города Харви-Бей Мойя Матир (Moya Mateer) недавно отметила своё девяностолетие – и становится героем моей новой статьи из цикла о долгожителях в тайцзицюань.

Мойя Матир начала заниматься тайцзицюань в возрасте 62 года, до этого она была поклонницей гольфа и тенниса. Она всегда была увлечённой чем-то.

Она говорит о своём жизненном кредо такими словами: «Очень важно никогда не прекращать действовать и быть активным».

Её дочь Диана Логан также увлечена тайцзицюань и ...читать далее, смотреть видео

Обучение тайцзицюань стиля Инь

То, что я сейчас вам расскажу – крайне секретно. Этой информацией должны обладать только Избранные. Огромная просьба: не рассказывайте прочитанное здесь никому!

Так получилось, что я начал изучать тайцзицюань стиля Инь, о котором впервые написал здесь ровно два года назад. Я оказался Избранным и Достойным – и Мастер стиля Инь нашёл меня, и взял в младшие ученики. Дальше я попробую описать то, как я смог этого достичь и что нового узнал о стиле Инь во время моих занятий.

Итак, на протяжении года я практиковал ...читать далее, смотреть видео

Мечи тайцзи (цзянь)

Посмотрите на эту фотографию (в заголовке). Это настоящие мечи-цзяни из музея, приблизительно 19 века. Обратите внимание, что у них достаточно мощные толстые клинки, и они сильно отличаются от тех спортивных мечей, которые использует большинство любителей тайцзицюань сегодня.

Сейчас в среде занимающихся тайцзицюань распространены так называемые «шелестяшки». Это тоненькие мечи, которые, если ими помахать, начинают дребезжать. При выбросе силы такой меч издаёт ...продолжение

Проверка прогресса в тайцзицюань стиля Ву

Хочу немного рассказать о том, что происходит сейчас с моим прогрессом в тайцзицюань. После того как я съездил в Гонконг обучаться форме в семейной школе У Цзяньцюаня, я ежедневно шлифую 108 форм.

А сейчас хочу поделиться своими впечатлениями о моих персональных тренировках.

Форма (108) У Цзяньцюаня отличается от того, что я пробовал до этого, максимальной строгостью по отношению к деталям. Чтобы выполнять форму правильно, требуется серьёзное изменение двигательных возможностей тела. Некоторые суставы, сухожилия и мышцы приходится разрабатывать и растягивать. Новичок не сможет ...читать далее, смотреть видео

Тайцзицюань и традиция – тесно связанные между собой понятия. Традиция – это то, что пришло к нам сквозь столетия опыта мастеров. Можно сказать, что тайцзицюань – некая система, сохранённая в той или иной мере и дошедшая до нас в относительно законсервированном виде.

Традиция – это выверенный временем набор методов, техник и теорий, которые вырабатывают в человеке то что называется стиль. Ещё можно назвать это манерой или движком.

Для тайцзицюань, традиция – это: форма без оружия, формы с классическим оружием, методы базовой наработки, нэйгун, классическая литература. Эти вещи в основном придуманы и ...продолжение