Тайцзицюань приносит здоровье и долголетие. Такое мнение сейчас встречается часто. И отчасти это правда, но только занятий одним тайцзицюань для поддержания здоровья, а особенно для получения долголетия, недостаточно.
Древняя наука поддержания здоровья и долголетия Яншен предполагает всесторонний подход. Тайцзицюань – это только одна сторона использования этого подхода. Но для полного погружения в Яншен нужно изучать и практиковать и другие стороны укрепления здоровья, такие как: правильное питание, здоровый образ жизни, жить в экологически правильном месте и т.д.
Тайцзицюань и его ранний предок – Дао-инь – использовались издревле в медицине. Вот, например, отрывок из медицинского трактата "Большие достижения китайской медицины":
"В центральных областях земля ровная и пропитана влагой. Поэтому небо и земля рождают 10 тысяч сущностей, которые обитают здесь во множестве. Люди в этих местах едят смешанную пищу и не устают от трудов. Поэтому чаще других болезней здесь встречаются онемение мышц и атрофия холода и жара. Лечить эти болезни следует при помощи гимнастик Дао-инь и методами массажа".
Как раз о нашей жизни: многие из нас тоже мало движутся, проводя день в офисе за компьютером, а вечер – дома за телевизором. В таком случае тайцзицюань принесёт организму то, чего не хватает, но если не соблюдать остальные условия Яншен, то польза от тайцзицюань нейтрализуется вредным образом жизни.
На этом сайте я буду затрагивать темы, которые помогут так выстроить образ жизни, чтобы тайцзицюань приносил здоровье и долголетие.
Продолжение- ждём
nikola:
Думаю, что статьи:
http://taichiquan.info/page/who-owns-your-body
http://taichiquan.info/page/rest-in-motion
http://taichiquan.info/page/taichi-seasons
http://taichiquan.info/page/about-body-and-mind
http://taichiquan.info/page/taichi-longevity-digest-2015
http://taichiquan.info/page/xin-ming-qigong
http://taichiquan.info/page/movement-toward-health
являются достойным продолжением