Тайцзи-цюань – ворота в тончайший мир невидимого, мир усилий, энергий и мыслей. Человек, который выбирает такой способ самосовершенствования, значительно расширяет границы восприятия. Помимо привычных ощущений, он получает возможность чувствовать мир изнутри. Но если человек сильно ограничен слепотой, что даст ему тайцзи?

Видео, которое я размещаю в этой статье, рассказывает о слепом пожилом человеке Илане, который решил освоить тайцзи под руководством своего учителя Асси. Читать дальше и смотреть видео

Недавно прочёл небольшую статью Владимира Малявина – востоковеда и большого поклонника традиционного тайцзи-цюань.

Несмотря на замысловатый слог, статья очень красивая, а самое главное – за этими декоративными фразами действительно скрывается понимание автором глубин тайцзи.

В статье очень метко указывается на то, к чему в итоге ведёт тайцзи. Несмотря на то, что это очень сложная тема, слова Малявина могут быть понятны для людей, которые только пытаются ...продолжение

На фото мы видим, как кто-то пошутил над рекламой тайцзи-цюань. Плакат расположили таким образом, чтобы сточная труба веселила проходящих мимо зевак.

Но интересно то, что, сами того не ведая, шутники подчеркнули преимущества тайцзи. Дело в том, что изображенный на рекламном банере пожилой человек, у которого всё в порядке с мужской силой, с точки зрения китайской медицины, да и просто здравого смысла, обладает отменным здоровьем.

Так как тайцзи-цюань в основном занимаются для здоровья, этот плакат справляется со своей задачей.

В своих предыдущих статьях, посвящённых Искусству Жизни (Яншен), я много писал о соответствии занятий тайцзи-цюань, и образа жизни человека вообще, сезонным изменениям в природе. Это помогает оптимально накапливать, сохранять и балансировать энергию в организме. По аналогии с тем, как человек плавает в реке: если плывёт против течения, то быстро устанет и выдохнется, если в соответствии с течением - сбережет силы.

Это перекликается со следующим отрывком из даосского трактата "Чжуан Цзы" ...продолжение

Ранняя зима в этом году вынуждает тех, кто занимается искусством тайцзи-цюань, считаться с её активными действиями.

Холод, большое количество снега и льда на земле – всё это влияет на тренировки, и мы должны соответствовать окружающей нас стихии.

Давайте заглянем в главную книгу китайской традиционной медицины – "Нэй цзин" (трактат о внутреннем) – и узнаем, что там сказано про этот сезон: ...продолжение

Ну вот и получилось посмотреть фильм "Taichi 0", который я анонсировал ранее. К сожалению, как я и предполагал, фильм не показал тайцзи-цюань с реальной стороны. В нём полно летающих на канатах лиц азиатского происхождения, нарушающих законы физики, полно лжеистории о бедном Ян Лучане.

Специалисты тайцзи-цюань в этом фильме еле двигают руками, не генерируя никакого усилия (цзин), отбрасывая при этом противников на сотни метров. Но самое главное – ...продолжение

Поздней осенью, когда природа подготавливается к долгому зимнему сну, погода портится, часто поднимается порывистый ветер и идёт холодный дождь, листва жухнет и опадает с деревьев. В этот период настроение у людей – особенно тех, кто склонен к эмоциональной неустойчивости – может часто ухудшаться и даже приводить к депрессиям. А это, в свою очередь, может расшатать организм и открыть доступ болезням.

Поэтому в этот период, кроме защиты тела, нужно уделять много внимания эмоциональной защите.

Вот что сказано об этом в книге по яншен "Тайны китайского долголетия" Лю Чженцая: Читать дальше

В статье "Воздуха нам, воздуха!" я рассказывал о нехватке свежего воздуха в больших городах, в то время как для полноценных занятий тайцзи-цюань требуется чистый воздух. Также я предполагал, что заниматься и даже просто находиться в окружении загрязнённой атмосферы – очень вредно.

В книге "Искусство дыхания" Ненси Зи – оперная певица и мастер цигун – рассматривает вопрос о контакте с загрязнённым воздухом и о том, каким должно быть при этом дыхание. Привожу отрывок с интересным мнением Ненси: Читать дальше

Пролетело жаркое (временами – даже слишком) лето. Лично мне занятия тайцзи рано утром в тени деревьев помогали лучше переносить зной.

Теперь наступает осень – пока тёплая и сухая. Занимающиеся тайцзи-цюань серьёзно – должны знать, как проводить свои тренировки в соответствии с временами года.

Вот что говорится в книге "Нэй Цзин" (трактат о внутреннем) об этом периоде: ...продолжение

Продолжаю тему, открытую мной в статье "Над нами шутят". На представленной картинке снова используется распространенная в народе тематика о медленных движениях тайцзи-цюань.

Здесь изображены эскимосы, которые, решив позаниматься тайцзи, замёрзли. Но на самом деле энтузиасты тайцзи, которые правильно занимаются этим видом физического (и не только) совершенствования не мерзнут на морозе во время выполнения медленных форм - таолу. Наоборот, их руки тёплые на морозе, и они не замерзают из-за хорошего кровообращения во всём теле.