Полное название этой книги мастера У Тунаня – «Тайцзицюань. Научно изложенное национальное боевое искусство».

На днях получил ее от друга в подарок. В ней содержится перевод с китайского одноимённой книги, которая вышла в Китае в 1928 году. Этот перевод составляет примерно половину книги, в другой половине опубликованы другие переводы автора. Все переведённые статьи касаются направления Ву (У) тайцзи-цюань.

Я особо рекомендовал бы эту книгу любителям истории тайцзи-цюань – тут Ву Тунань сделал нам огромный подарок. Основной акцент делается на так называемый «неченьский» вариант истории, который ведёт происхождение этого искусства от ...продолжение

Как-то я говорил, что лучше всего заниматься тайцзи на природе. Но некоторые любители тайцзи-цюань со мной могут не согласиться и предпочесть занятия в помещении. Ну что же, вкусы у всех разные. К тому же, временами заниматься на улице не очень удобно – вот например как сейчас, когда на улице за 20 градусов мороза, дует ледяной ветер и снега навалило по колено.

Некоторые для занятий используют обычную комнату, благо для этого при желании можно обойтись ...продолжение

В статье о мастере Ву Тунане я рассказывал о великом практике тайцзи-цюань, который прожил долгую и плодотворную жизнь протяженностью в 104 года. Мы также знаем, что жена Ву Тунаня, госпожа Лю Гуй Чжэнь, которая занималась тайцзи-цюань вместе с мужем, тоже была долгожителем.

Но это не исключение – статистика последних лет показывает, что многие люди, серьёзно занимающиеся тайцзи-цюань, прожили долгую жизнь – более 90 лет.

К сожалению, не все специалисты тайцзи ...продолжение

Недавно связался со мной один человек, заинтересовавшийся занятиями тайцзи-цюань, которые ему порекомендовали для здоровья. Узнав нужные ему подробности, он затем смущённо, с какой-то скорбью в голосе, сказал: «Тут есть одна проблемка – мне 57».

Странно, что человек в таком возрасте уже считает себя каким-то обречённым, не достойным того, чтобы быть здоровым. Это, конечно же, проблема социальная: людям, прямо или косвенно, внушают мысль о том, что после 50-ти – нет спорта, нет здоровья, нет полноценной жизни. К тому же, наше общество не готово предложить людям такого возраста специальных методов и подходов, чтобы начать и продолжать развиваться в физическом и ментальном смысле.

А ведь древние культуры, в отличие от современной, совсем по-другому относились к ...продолжение

Исследуя историю тайцзи, интересуясь легендами и историями из жизни старых мастеров, я всё же в какой-то момент начал понимать: тайцзи-цюань, родившись в древнем Китае, уже давно не только китайское искусство, и уж подавно – не средневековое.

Тайцзи-цюань уже вышел за пределы Китая и стал международным и межнациональным, хотя некоторым любителям экзотики это и не нравится. Также часто встречаю у отечественных любителей тайцзи мнение, что, мол, тайцзи-цюань уже не тот, что был ...продолжение

Когда я заглядываю в учебники по физической культуре, в фильмы по различным западным видам гимнастики, часто вижу там наборы однотипных упражнений, которые нужно повторять некоторое количество подходов. При всей эффективности и научности, у такой стратегии есть очень большой недостаток – скука.

Человек, который практикует такие виды физкультуры, должен постоянно заставлять себя делать эти движения. Чтобы заниматься так на протяжении многих лет, людям приходится постоянно ...продолжение

Это интересное видео, где мастер Вон Юкхон выполняет форму тайцзи синхронно со своей внучкой. Пожилой мастер и ребёнок демонстрируют каждый свою манеру исполнения, которые выражают их опыт и возрастные особенности.

Можно увидеть, что старый мастер в полной мере контролирует свои движения, мысли и энергию. Это позволяет ему рационально использовать свои уменьшающиеся с возрастом силы. Такой контроль помогает мастеру продлить своё активное долголетие.

Девочка, напротив, демонстрирует ...читать далее, смотреть видео

Часто в среде поклонников тайцзи-цюань говорят о том, что оно может превратиться в гимнастику. И есть такие люди, которые почему-то негодуют, когда тайцзи называют гимнастикой.

Некоторые любители боевых искусств – чтобы подчеркнуть недостаточную прикладную направленность тайцзи-цюань – подчеркнуто пренебрежительно именуют гимнастикой это удивительное искусство.

Лично мне такая реакция кажется странной, поэтому хочу в этой статье разобраться ...продолжение

Продолжаю публиковать шутки в адрес людей, занимающихся тайцзи-цюань. Как показали предыдущие статьи из этого цикла (один, два, три), юмор основан на непонимании смысла многих методов тайцзи.

В этот раз шутка построена на том, что медленные движения тайцзи-цюань якобы не подходят для самозащиты. Перевод текста под картинкой: «Предупреждаю, я владею тайцзи. Мы можем выйти и разобраться как мужчины, но это должно происходить в медленном темпе».

Мы уже видели, как применяется тайцзи-цюань, в недавней статье – на самом деле всё работает. Но улыбнуться – никогда не помешает.

В статье «Современное тайцзи» я упоминал, что древнее искусство развития человека, которое известно сегодня как тайцзи-цюань, ищет применения в современной жизни, пробуя себя в различных, порой неожиданных её аспектах.

Мы все уже знаем о том, что тайцзи стало популярным жанром для художественных и документальных фильмов (например, фильм «Taichi 0»). В этой статье я хотел бы упомянуть ещё об одном таком аспекте ...продолжение