Существует древняя легенда, в которой повествуется о том, как основатель тайцзи-цюань – древний даос Джан Саньфен – обучил тайцзи обезьяну.

Обезьяне было очень трудно освоить тайцзи-цюань, так как характер этого животного не позволяет надолго сосредотачиваться на одном действии, особенно на движениях тайцзи-цюань – таких медитативных, медленных и плавных. Но Джан Саньфэн был очень способным учителем, и через какое-то время у обезьяны начало получаться.

Некоторые наши ...продолжение

В статье о мастере Ву Тунане я рассказывал о великом практике тайцзи-цюань, который прожил долгую и плодотворную жизнь протяженностью в 104 года. Мы также знаем, что жена Ву Тунаня, госпожа Лю Гуй Чжэнь, которая занималась тайцзи-цюань вместе с мужем, тоже была долгожителем.

Но это не исключение – статистика последних лет показывает, что многие люди, серьёзно занимающиеся тайцзи-цюань, прожили долгую жизнь – более 90 лет.

К сожалению, не все специалисты тайцзи ...продолжение

Примерно год назад я приводил отрывок из книги «Хроники Дао», где главный герой – даосский монах, приехавший жить в Америку – занимается тайцзи-цюань. Это художественное произведение написано по биографии мастера, который приехал из Китая, чтобы учить и учиться. Книга мне очень понравилась – рекомендую к прочтению.

В этой статье я хочу рассказать ещё об одной книге Ден Мин Дао, которая называется «Воин на пути знания». Этот труд знакомит с методологией учения мастера – героя из прошлого произведения автора.

Несмотря на пафосное название, в тексте есть много здравых рассуждений о яншен, цигун, даосизме и т.д. Особое внимание уделяется комплексному подходу к самосовершенствованию: тренировки, питание, здоровый образ жизни и т.п.

Размышления автора книги на эти непростые темы поданы с некоторым ...продолжение

Недавно прочёл небольшую статью Владимира Малявина – востоковеда и большого поклонника традиционного тайцзи-цюань.

Несмотря на замысловатый слог, статья очень красивая, а самое главное – за этими декоративными фразами действительно скрывается понимание автором глубин тайцзи.

В статье очень метко указывается на то, к чему в итоге ведёт тайцзи. Несмотря на то, что это очень сложная тема, слова Малявина могут быть понятны для людей, которые только пытаются ...продолжение

Есть такая поговорка: "Хочешь хорошо освоить тайцзи – изучи цигун (нэйгун), хочешь хорошо освоить цигун – изучи медитацию". Это говорит о том, что глубинные слои тайцзи-цюань соприкасаются с методами цигун и медитации, и высокие уровни тайцзи включают в себя работу с энергией и являются медитацией в динамике.

Эти три внутренние искусства веками шли рядом, и происходил постоянный обмен опытом между ними. Мастера пытались осваивать все эти аспекты, и в тайцзи-цюань существует множество методов внутренней работы (нэйгун). Можно сказать, что тайцзи-цюань и является своего рода одним из направлений нэйгун.

Вот, например, что пишет об этом Май Михайлович Богачихин, известный китаист, переводчик книг по тайцзи-цюань и цигун, а также большой любитель и практик этих искусств: ...продолжение

Ранняя зима в этом году вынуждает тех, кто занимается искусством тайцзи-цюань, считаться с её активными действиями.

Холод, большое количество снега и льда на земле – всё это влияет на тренировки, и мы должны соответствовать окружающей нас стихии.

Давайте заглянем в главную книгу китайской традиционной медицины – "Нэй цзин" (трактат о внутреннем) – и узнаем, что там сказано про этот сезон: ...продолжение

Ден Мин Дао в своей книге "Хроники Дао. Тайная жизнь даосского учителя" рассказывает о жизни даосского монаха с гор Хуашань, который вынужден жить в изгнании в Америке. Вот отрывок из этой книги, где описывается, как главный герой книги занимается тайцзи-цюань:

«Сайхун стоял в густой тени гранитного павильона, сохраняя полную неподвижность. Мысленно он представлял себе даньтянь – точку концентрации внизу живота. В соответствии с классическими трактатами по тайцзицюань, этот момент был весьма похож на пустоту, которая предшествовала появлению вселенной. Это было состояние увэй – абсолютное Ничто. В голове не было ни одной мысли.

Считалось, что первое мгновение существования вселенной, когда время, энергия и материя все вместе были приведены в движение, было результатом ...продолжение

Один из древнейших способов медитации – это рыбалка. Рыбалка – это не только способ разнообразить свой стол вкусными блюдами, используя самый древний и самый честный способ добычи еды, но еще и возможность соединиться в одно целое с окружающей природой.

Сознание при этом сосредотачивается только на одном – на поплавке, и в ожидании клёва разум очищается от всяких мыслей и становится как зеркало. Этому также способствует окружающая зеркальная гладь утреннего пруда.

Посмотрите несколько фотографий, которые я сделал, когда был на рыбалке. смотреть фото...

В начале 20-го века китайцев называли "слабые люди Азии". Это случилось из-за того что многолетний голод, нищета и наркомания привели китайскую нацию в упадок.

Многие известные в то время мастера боевых искусств принялись создавать спортивные общества с целью укрепить нацию, сделать её физически и духовно сильной.

Теперь, когда китайцы ассоциируются со спортивными победами, военной и экономической мощью, в это трудно поверить. Немалую роль в становлении Китая сыграли такие традиционные искусства как тайцзицюань и цигун. Но мало кто знает, что и сегодня эти древние методы незримо присутствуют и поддерживают видимую фасадную часть китайского ...продолжение

Возможно, Вам это знакомо. Очень трудно объяснить, что такое Тайцзицюань, человеку, который никогда о нем не слышал. Тайцзицюань не имеет аналогов в отечественной культуре; поэтому, подбирая похожие явления, получается очень не полная картина.

Это как объяснять эскимосу, что такое ананас. Скажешь круглый – он сравнит с булыжником, скажешь вкусный – он подумает о китовом сале.

Дело в том, что тайцзицюань – это единый сплав многих явлений, причем неделимый сплав. И расчленять его на составляющие – дело неблагодарное. Но я всё же рискну, так что не судите строго.

Когда мы занимаемся тайцзи-цюань, мы ...продолжение