Представители других единоборств нас, тайцзицюанцев, и так считают не слишком активными. Мы медленно двигаемся, неспешно занимаемся с улыбкой на лице – это действительно самый комфортный фитнес в мире.

И всё же представители тайцзицюань не перестают развиваться дальше в этом направлении.

Теперь, если ты не можешь заставить себя утром покинуть кровать и пойти в ближайший парк для тренировок на свежем воздухе, новый вид фитнеса от тайцзи поможет тренироваться не выбираясь из постели. ...продолжение

В статье «Тем временем в Пекине» я ссылался на интересный документальный фильм, где группа китайских любителей тайцзицюань тренируется в пекинском парке.

Недавно я посмотрел ещё одно видео, снятое в парке «Храма Земли», что в Пекине, и хочу поделиться им с вами. Этот фильм тоже очень красивый: в нём видно, как жители Пекина собираются утром в парке, занимаются тайцзицюань и цигун, а некоторые ...продолжение

Древние китайские тексты часто могут иметь много смыслов, которые открываются при помощи комментариев той или иной школы либо традиции.

Поскольку традиционно тайцзицюань и цигун ведут своё развитие, опираясь на теоретическую базу древних текстов (в большинстве – даосских), то существуют и свои собственные интерпретации тех или иных идей из этих священных документов.

Это, с одной стороны, делает занятия тайцзи и цигун более возвышенными, поднимая их над ...продолжение

Недавно весь мир облетело исследование писателя, предпринимателя и блогера Марка Мэнсона. Он провёл опрос среди широкой аудитории людей возрастом более 40 лет на тему: «Что бы Вы посоветовали тем, кому стукнуло 30».

Первое место занял совет о том, чтобы уже в 30 лет люди начинали немедленно заботиться о своём здоровье.

Разум человека обычно ошибается в оценке состояния здоровья. Часто человек считает себя моложе на 10-15 лет чем есть на самом деле. А возраст 30 лет – это тот период, когда нужно ...продолжение

Рассказывая о книге «Искусство дыхания», я вкратце упоминал о том, что тайцзицюань и цигун тесно связаны. Пословица «Хочешь хорошо освоить тайцзи – изучи цигун» хорошо отражает эту связь.

Мне попадались некоторые книги по цигун, авторы которых причисляли тайцзицюань к одному из направлений цигун. Это, конечно, условность: вопрос лишь в том, как называть вещи. И хоть весомых оснований для этого более чем достаточно, лично я считаю, что называть тайцзи-цюань одним из направлений цигун – не ...продолжение

На днях исполнилось 90 лет Мэгги Ньюман – ученице мастера Чень Манцина, который одним из первых преподавал тайцзицюань американцам. Его ветвь – результат многолетней работы и понимания Чень Манцином тайцзи семьи Ян, который он изучил у Ян Чэнфу.

Популярность этого направления на Западе огромна. Одна из первых учениц Чень Манцина – Мэгги Ньюман – сама воспитала многих отличных учеников, преданных этой линии тайцзи-цюань.

Поздравляем Мегги с Днём Рождения, желаем ей крепкого здоровья и глубокого понимания Тайцзи!

Посмотрите еще несколько предыдущих статей о долгожителях в тайцзи: ...продолжение

С глубочайшей древности в Китае существовали школы, направления и группы практиков, которые изучали, разрабатывали и практиковали техники поддержания здоровья и долголетия.

Зарождение цигун

Эти системы часто зарождались в разные времена, в различных сообществах, и базировались на разных теоретических концепциях. Зачастую школы сливались друг с другом, идеи смешивались. Но традиция поддержания здоровья сохранялась и развивалась на протяжении тысячелетий. Большинство этих методов являлись нераздельной частью ...продолжение

В продолжение серии о долгожителях в тайцзи (предыдущие части: Долгожительство в тайцзи - 1, Долгожительство в тайцзи - 2) мы поговорим о мастере Фу Чжунвене – ученике знаменитого мастера Ян Чэнфу, у которого он занимался более двадцати лет.

Фу Чжунвень – один из ярчайших представителей тайцзи-цюань семьи Ян, прожил 91 год (1903-1994), практикуя тайцзи-цюань большую часть своей жизни (с 9-ти лет).

Знаменит мастер Фу своим трудолюбивым подходом к тренировкам. Он практиковал и обучал своих учеников такому правилу: ...продолжение

Хочу поделиться с вами находкой красивого трейлера документального фильма «Открывая Дао».

В фильме очень много тайцзи-цюань, даосизма и прекрасных пейзажей. Всё это смачно снято и приправлено красивой китайской музыкой.

Мастера Дао и Тайцзи делятся своими мыслями об этих древних учениях, что тесно переплетаются друг с другом.

Смотрим трейлер, ждём фильм. Смотреть видео

Интерес властьимущих к тайцзи-цюань – довольно странная штука.

Мао Дзедун, Хо Шимин и многие другие азиатские политические деятели занимались тайцзи. Если поднять историю развития тайцзи-цюань, то можно вспомнить, что у Ян Лучаня и его сыновей обучались многие представители императорской семьи.

В статье «Чёртово колесо» я приводил пример интереса к тайцзи у влиятельных советских аппаратчиков. Возможно, сильных мира сего привлекает ориентированность занятий тайцзи-цюань на достижение долголетия.

В прошлом месяце виртуальный мир тайцзи облетела новость ...продолжение