Сегодня хочу продолжить тему, начатую мной в статье «Долгожительство в тайцзи».

Речь шла о том, что многие люди, которые усердно занимались тайцзи-цюань, достигли долголетия (90+ лет). Причём долгожителями становились не только известные мастера (такие как Ма Юэлян и Ву Тунань), но и люди, о которых знают лишь в узких кругах поклонников тайцзи-цюань (например, Хан Южен, Тони Вэй).

В этой статье я расскажу о долгожителе тайцзи-цюань не китайского происхождения. София Делза (Sophia Delza) (1903-1996) – танцор, которая изучала тайцзи-цюань семьи Ву у ...продолжение

В статье «Дони Йен демонстрирует тайцзи» я упоминал вкратце о том, что к тайцзи (и вообще к ушу) его пристрастила мать – Май Баочань (на Западе известна как Мак Боусим – Bow Sim Mark). В 1973 году она приехала в США, в Бостон, из Гонконга.

В молодости госпожа Май увлекалась различными направлениями ушу, и была (насколько я могу судить по видео) в великолепной спортивной форме. Кроме того, специализировалась на тайцзи-цюань.

Со временем она открыла в Бостоне ставшую популярной школу по преподаванию ушу и ...продолжение

Так же, как и его друг Игги Поп, устав от наркотиков и рок-н-ролла и желая укрепить своё здоровье в зрелые годы, тайцзи занимался и культовый музыкант Лу Рид.

Лу Рид (Lou Reed) – полное имя Льюис Алан Рид (Lewis Allan Reed) – участник легендарной английской группы «The Velvet Underground», считается одним из «отцов-основателей» альтернативного рока.

Многолетние увлечения алкоголем и наркотиками (в том числе и тяжелыми) сказалось на физическом состоянии рок-звезды, что видимо заставило его задуматься о ...продолжение

Эта статья одновременно затрагивает и тему «Долгожителей в тайцзи» – так как мастер, о котором я хочу рассказать, прожил долгую жизнь, и тему «Развитие Ву Ши Тайцзицюань» (2-я часть тут) – так как он развил целое направление в тайцзи семьи Ву.

Итак, Ма Юэлян – ученик Ву Цзяньцюаня (сына основателя Ву тайцзи), прожил жизнь длиной в 97 лет (1901-1998).

Об этом мастере можно говорить много, но в этой статье я ограничусь только тем, что меня лично удивляло в его жизни, а также манере заниматься и передавать тайцзи-цюань.

Первое, что меня всегда изумляло: ...продолжение

В статье о мастере Ву Тунане я рассказывал о великом практике тайцзи-цюань, который прожил долгую и плодотворную жизнь протяженностью в 104 года. Мы также знаем, что жена Ву Тунаня, госпожа Лю Гуй Чжэнь, которая занималась тайцзи-цюань вместе с мужем, тоже была долгожителем.

Но это не исключение – статистика последних лет показывает, что многие люди, серьёзно занимающиеся тайцзи-цюань, прожили долгую жизнь – более 90 лет.

К сожалению, не все специалисты тайцзи ...продолжение

Недавно связался со мной один человек, заинтересовавшийся занятиями тайцзи-цюань, которые ему порекомендовали для здоровья. Узнав нужные ему подробности, он затем смущённо, с какой-то скорбью в голосе, сказал: «Тут есть одна проблемка – мне 57».

Странно, что человек в таком возрасте уже считает себя каким-то обречённым, не достойным того, чтобы быть здоровым. Это, конечно же, проблема социальная: людям, прямо или косвенно, внушают мысль о том, что после 50-ти – нет спорта, нет здоровья, нет полноценной жизни. К тому же, наше общество не готово предложить людям такого возраста специальных методов и подходов, чтобы начать и продолжать развиваться в физическом и ментальном смысле.

А ведь древние культуры, в отличие от современной, совсем по-другому относились к ...продолжение

Примерно год назад я приводил отрывок из книги «Хроники Дао», где главный герой – даосский монах, приехавший жить в Америку – занимается тайцзи-цюань. Это художественное произведение написано по биографии мастера, который приехал из Китая, чтобы учить и учиться. Книга мне очень понравилась – рекомендую к прочтению.

В этой статье я хочу рассказать ещё об одной книге Ден Мин Дао, которая называется «Воин на пути знания». Этот труд знакомит с методологией учения мастера – героя из прошлого произведения автора.

Несмотря на пафосное название, в тексте есть много здравых рассуждений о яншен, цигун, даосизме и т.д. Особое внимание уделяется комплексному подходу к самосовершенствованию: тренировки, питание, здоровый образ жизни и т.п.

Размышления автора книги на эти непростые темы поданы с некоторым ...продолжение

Тайцзи-цюань является важной частью китайской системы укрепления здоровья Яншен и используется для упреждения заболеваний.

Идея, что выгоднее предупреждать заболевания, а не лечить их, когда болезнь уже началась, зародилась в глубокой древности и активно использовалась китайскими врачевателями.

Вот как ярко это описывается в «Трактате Желтого Императора о внутреннем» (Нэй Цзин): ...продолжение

Как же часто в среде отечественных поклонников тайцзи-цюань мне доводится слышать о том, что тайцзи – это самое боевое искусство на свете, и просто люди, которые им занимаются, делают это неправильно! На вопрос, что же они делают неправильно, получаю ответ, что на самом деле нужно не медленно, а быстро, не расслабленно, а с силой. И что раньше тайцзи занимались для того, чтобы использовать в кровавом бою.

Существует и такая версия, что китайские мастера хранят в секрете настоящее боевое тайцзи, а западным людям дают ложную версию.

С другой стороны, поклонники спортивных единоборств – таких как бокс, самбо, спортивное каратэ – часто критикуют тайцзи-цюань как средство боя, называя это балетом, гимнастикой и т.д. Так кто же прав?

Озвучу своё мнение по этому вопросу. ...продолжение

Этот фильм – не о тайцзи-цюань, и о тайцзи-цюань одновременно. Западному человеку часто тяжело понять, зачем заниматься боевыми искусствами, в том числе и тайцзи, так как в западных культурах нет прямого аналога этим видам деятельности. С другой стороны, китайцы не смогут объяснить это, потому что для них эти занятия – естественная часть культуры, и объяснять это – как рассказывать жителю экватора, что такое снег.

Для европейца, который уже занимается или хочет ...продолжение