Иногда, когда я говорю об энергии-ци в человеке как о действии нервной системы, встречаю недопонимание у некоторых людей, занимающихся тайцзицюань и цигун. Им интереснее думать о ци как о некой мистической субстанции и тешить себя надеждами, что когда-нибудь они почувствуют, что это такое.

Думаю, такой подход уводит от результата, так как отодвигает практическое использование ци на неопределенный период – вместо того чтобы тренироваться уже сейчас.

Ключевая фраза в тайцзицюань ...продолжение

В статье «Син и мин» я немного коснулся вопроса, который является важнейшей темой «высокого» цигун, а также тайцзицюань. В этой статье я продолжу его рассмотрение.

Концепция «Син и мин», используемая в цигун и тайцзицюань, корнями уходит в древнейшие времёна. Она сформировалась из различных теорий и, фактически, в том виде в котором эта концепция существует сейчас, была известна уже в раннесредневековом Китае (11-й век). Называлась эта концепция «одновременное совершенствование Жизни и Судьбы» (син-мин шуан сю) ...продолжение

В современной физиологии сейчас в тренде «фасциальные цепи». Если кратко: фасции – это соединительная ткань, которая связывает все мышцы в единый работающий организм.

Основные виды фасций – это: сухожилия, связки, надкостница, эпимизиум (мышечная сумка), перемизиум (охватывает пучки мышечных волокон), эндомизиум (охватывает каждое мышечное волокно), суставные сумки и т.д. Как можно видеть, фасции полностью пронизывают собой организм, и все они – часть ...продолжение

Для тех, кто не знает, что такое Гарлем шейк (Harlem Shake), кратко расскажу.

Группа людей записывает на камеру, под определённую музыку, некий ролик. Вначале вся группа спокойно чем-то занимается своим, ведут себя правильно – кроме одного, который делает дурацкие телодвижения. После нескольких секунд показывают совсем другую картину (какую – это вы сами можете посмотреть).

Вот так просто, но очень многих захватывает такой флэшмоб. И даже некоторых любителей тайцзицюань ...читать далее, смотреть видео

Теоретические аспекты тайцзи-цюань и цигун появились в глубокой древности. Многие из этих аспектов претерпевали изменения в ходе развития – и, смешиваясь друг с другом, образовывали новые теории.

С доисторических времён китайское общество ценило долгую, здоровую жизнь. Многие группы и поколения врачей, монахов и мирян-мастеров развивали и реализовывали на практике те идеи, которые дошли до нас в виде теорий тайцзицюань и цигун.

Сегодня не просто разобраться во всех ...продолжение

На каком-то глубинном уровне люди привыкли, что в мире нужно всё брать борьбой, или бороться хотя бы для того чтобы сохранить что-то себе. Борьба заложена в подсознание, в приобретённые рефлексы, борьба не даёт нам расслабиться, даже если мы этого очень захотим. Так нас научила жизнь.

В тайцзи туйшоу очень ярко проявляются эти наши качества: как только два человека приближаются друг к другу, внутри у них начинается подготовка к борьбе, вместо туйшоу происходит пихание двух скованных тел. Участники сего действа с удивлением осознают, что ...продолжение

При помощи этой статьи я хочу попробовать описать мои ощущения от занятий тайцзицюань в процессе обучения.

Это прозвучит интригующе, но я нигде не читал и не слышал о подобном в книгах по тайцзицюань. Но эти ощущения очень сильные и хорошо характеризуют то, чему я обучаюсь на протяжении многих лет. Попробую описать их так, как позволит мне мой скромный слог.

Перед тем как начать заниматься тайцзи, я представлял, что нужно ...продолжение

Те, кто серьёзно относится к тайцзицюань, осознают свои занятия как неотъемлемую часть своей жизни. Они не задают себе вопросов типа «когда же я освою тайцзи?», ибо тайцзи — это процесс, сопровождающий всю вашу жизнь. Только в таком случае это имеет смысл.

Тайцзицюань навсегда

Если человек говорит: «Я занимался когда-то тайцзи много лет, и хотя я не занимаюсь уже год, я всё равно с тайцзи», – этот человек лукавит. Тайцзи уже не с ним.

Только постоянными каждодневными тренировками достигается и поддерживается тайцзи. Как только ...продолжение

Шэнь-нун – легендарный мифический правитель древнего Китая, которому приписывается важнейший в традиционной китайской медицине трактат по траволечению, что так и называется: «Шэньнун бэньцаоцзин» (Трактат Шэнь-нуна о корнях и травах).

По легенде, Шэньнун имел полностью прозрачное тело, а свойства лечебных растений изучал, пробуя их воздействие на себе. Когда лекарства начинали действовать, наш герой видел через кожу, что происходит с его организмом. Результатом этих исследований и стал упомянутый выше трактат.

Есть мнение, что эта легенда может хранить в себе намёк ...продолжение

Недавно связался со мной один человек, заинтересовавшийся занятиями тайцзи-цюань, которые ему порекомендовали для здоровья. Узнав нужные ему подробности, он затем смущённо, с какой-то скорбью в голосе, сказал: «Тут есть одна проблемка – мне 57».

Странно, что человек в таком возрасте уже считает себя каким-то обречённым, не достойным того, чтобы быть здоровым. Это, конечно же, проблема социальная: людям, прямо или косвенно, внушают мысль о том, что после 50-ти – нет спорта, нет здоровья, нет полноценной жизни. К тому же, наше общество не готово предложить людям такого возраста специальных методов и подходов, чтобы начать и продолжать развиваться в физическом и ментальном смысле.

А ведь древние культуры, в отличие от современной, совсем по-другому относились к ...продолжение