В современной физиологии сейчас в тренде «фасциальные цепи». Если кратко: фасции – это соединительная ткань, которая связывает все мышцы в единый работающий организм.

Основные виды фасций – это: сухожилия, связки, надкостница, эпимизиум (мышечная сумка), перемизиум (охватывает пучки мышечных волокон), эндомизиум (охватывает каждое мышечное волокно), суставные сумки и т.д. Как можно видеть, фасции полностью пронизывают собой организм, и все они – часть ...продолжение

Для тех, кто не знает, что такое Гарлем шейк (Harlem Shake), кратко расскажу.

Группа людей записывает на камеру, под определённую музыку, некий ролик. Вначале вся группа спокойно чем-то занимается своим, ведут себя правильно – кроме одного, который делает дурацкие телодвижения. После нескольких секунд показывают совсем другую картину (какую – это вы сами можете посмотреть).

Вот так просто, но очень многих захватывает такой флэшмоб. И даже некоторых любителей тайцзицюань ...читать далее, смотреть видео

Тайцзицюань имеет склонность развиваться подобно зерну, попавшему в благодатную почву. Где появляется хороший учитель – там собираются и ученики, образуется школа.

Не является исключением и космос. Только 2 года назад тайконавтка Лю Ян научилась практиковать тайцзицюань в космосе, как сегодня там уже образовалась набольшая школа. Ребята собираются каждый день, чтобы на досуге попрактиковать тайцзи вместе. Смотреть видео...

В самом конце шуточной статьи «Совсем обленились» я говорил о том, что тайцзицюань может быть очень хорош для реабилитации выздоравливающих и поддержки здоровья людей с ограниченными возможностями. Для этого создаются разновидности тайцзицюань, адаптированные к специальным возможностям.

Сегодня я хочу рассказать (и показать видео) об одной из таких адаптаций от мастеров ...Читать далее и смотреть видео

В современном тайцзицюань существует множество вариаций форм, используется большое количество оружия (порой весьма экзотического). Часто любители тайцзицюань увлекаются погоней за изучением этих многочисленных комплексов.

Выучил движения формы – давай изучать форму с мечом, быстренько выучил и её – скорее осваивать форму с саблей, на очереди – копьё, затем веер. Так и год пролетел . Закончились движения стиля Ян? Не беда: есть ещё Чень, Ву, Хао и Сунь – на каждый по полгодика, и готово.

Такая спешка – не что иное, как ...продолжение

На островах Меланезии развился очень любопытный религиозный культ, который называется карго-культ. Местные аборигены строят из кокосовых пальм и соломы копии взлётно-посадочных полос и аэропортов – с целью привлечь самолёты (считающиеся транспортным средством духов предков), чтобы те доставили «волшебные» товары, как у представителей западного общества.

Этот культ возник во время взаимодействия двух различных цивилизаций. Он родился из неготовности понимания ...продолжение

Интересный рекламный ролик компании Ownonly, которая занимается модной одеждой.

На видео практик тайцзицюань Арманд Бобо выполняет движения тайцзи под классическую музыку, попеременно: то в модном костюме, то в китайском наряде. Я так понимаю, авторы видео этим хотели сказать: наши костюмы настолько комфортны, что в них можно свободно заниматься тайцзи.

Всё меняется: чёрное и белое, инь и ян. И в фильме, и в тайцзицюань. Наслаждайтесь. Смотреть видео...

Буквально на днях посмотрел короткий, но очень яркий фильм «Обнимая тигра» (Embracing the Tiger), которым спешу поделиться с вами.

Несмотря на свою краткость, фильм очень целостный и экспрессивный. Динамичная смена различных стилей китайских боевых искусств, среди которых много тайцзицюань Чень, первоклассное выполнение таолу прямо на улицах и площадях китайских городов — всё это сопровождается стремительно меняющейся музыкой. Море эмоций сжато в полторы минуты видео. Смотреть видео...

При помощи этой статьи я хочу попробовать описать мои ощущения от занятий тайцзицюань в процессе обучения.

Это прозвучит интригующе, но я нигде не читал и не слышал о подобном в книгах по тайцзицюань. Но эти ощущения очень сильные и хорошо характеризуют то, чему я обучаюсь на протяжении многих лет. Попробую описать их так, как позволит мне мой скромный слог.

Перед тем как начать заниматься тайцзи, я представлял, что нужно ...продолжение

Представители других единоборств нас, тайцзицюанцев, и так считают не слишком активными. Мы медленно двигаемся, неспешно занимаемся с улыбкой на лице – это действительно самый комфортный фитнес в мире.

И всё же представители тайцзицюань не перестают развиваться дальше в этом направлении.

Теперь, если ты не можешь заставить себя утром покинуть кровать и пойти в ближайший парк для тренировок на свежем воздухе, новый вид фитнеса от тайцзи поможет тренироваться не выбираясь из постели. ...продолжение