В этой части книги «Тайцзицюань стиля У Цзяньцюаня. Руководство для самообучения» авторов Чэнь Чженьмина и Ма Юэляна (перевод которой любезно предоставлен Krok&Co) речь идёт о базовой работе в тайцзицюань.

Понимание этих базовых методов помогает в освоении формы. Форма, словно из кирпичиков, состоит из основных позиций и базовых ударов – поэтому, улучшая качество этих позиций, вы делаете форму лучше, тренировки – эффективней.

В 5-ой части книги представлено описание базовых позиций (бу-фа), ударов ногами (цзяо-фа), действия ладонью и кулаком.

На демонстрационных фотографиях – мастера У Цзяньцюань и Ма Юэлян. ...читать книгу

Продолжаю публикацию перевода книги «Тайцзицюань стиля У Цзяньцюаня. Руководство для самообучения» авторов Чэнь Чженьмина и Ма Юэляна. Этот перевод любезно предоставлен пользователем этого сайта, а также ревностным ценителем искусства тайцзицюань – уважаемым Krok&Co.

Опубликованные недавно первые части этой книги уже просмотрели несколько тысяч любителей тайцзицюань.

Благодаря таланту и щедрости Krok&Co сегодня я размещаю здесь третью и четвёртую части книги. В них речь идёт об особенностях тайцзицюань как боевого искусства и методе укрепления здоровья, а также о методах тренировки в тайцзи.

Я уверен, что такой шаг вдохновит людей, занимающихся тайцзицюань, на серьёзные и плодотворные тренировки. ...читать книгу

Сегодняшняя статья – некий эксперимент для этого сайта. Впервые я публикую материалы постоянного читателя этого сайта, знакомого многим из вас по обсуждениям в комментариях – Krok&Co.

С удовольствием представляю здесь его работу – перевод книги мастеров Чэнь Чженьмина и Ма Юэляна "Тайцзицюань стиля У Цзяньцюаня. Руководство для самообучения".

В этой статье я размещаю первый переведённый блок, в который вошли: заглавные страницы, предисловия, биография У Цзяньцюаня, введение, содержание, вступление и краткая история тайцзи.

Думаю, книга станет дополнительным стимулом в серьёзных занятиях древним искусством тайцзицюань. Хочу поблагодарить Krok&Co за кропотливо проделанную работу и вклад в развитие нашего общего дела – тайцзи. Надеюсь, читатели присоединятся к благодарностям. ...читать книгу

Когда я впервые читал эту книгу, лет десять назад, она показалась мне скучной и сухой: там не было историй о том, как старые мастера одним движением руки отбрасывали врагов прочь, не рассказывалось мифов о тайцзи, о том, какой стиль круче. В общем, не было столь милой для сердца начинающих тайцзицюаньцев экзотики.

Теперь, спустя многие годы, я снова открыл книгу – и понял: в книге описано то, что мне интересно на этапе, на котором нахожусь. Я немного писал об этом в статье «Доказательное тайцзи». Также приводил ссылку из книги в статье «Размышление об энергии». Думаю, что буду часто ссылаться на эту книгу в своих размышлениях о тайцзицюань здесь на сайте.

Сюй Чжии – один из близких учеников У Цзяньцюаня, выдающегося мастера тайцзицюань семьи Ву (У). Идеи, раскрытые в книге, ...продолжение

Раньше, когда я был моложе, мне не нравились те книги по тайцзицюань и цигун, где авторы пытались переосмысливать занятия с учётом опыта западной науки. Такие работы мне казались скучными и неромантичными.

Гораздо прикольнее было читать переводы старой литературы, на страницах которой суровые мастера в экзотических нарядах давали отпор многочисленным ордам противников, или даосские монахи выплавляли пилюли бессмертия, сидя в пещерах, и использовали магические приёмы в своих приключениях. Вот это было романтично, и по-настоящему ...продолжение

В современном тайцзицюань существует множество вариаций форм, используется большое количество оружия (порой весьма экзотического). Часто любители тайцзицюань увлекаются погоней за изучением этих многочисленных комплексов.

Выучил движения формы – давай изучать форму с мечом, быстренько выучил и её – скорее осваивать форму с саблей, на очереди – копьё, затем веер. Так и год пролетел . Закончились движения стиля Ян? Не беда: есть ещё Чень, Ву, Хао и Сунь – на каждый по полгодика, и готово.

Такая спешка – не что иное, как ...продолжение

При помощи этой статьи я хочу попробовать описать мои ощущения от занятий тайцзицюань в процессе обучения.

Это прозвучит интригующе, но я нигде не читал и не слышал о подобном в книгах по тайцзицюань. Но эти ощущения очень сильные и хорошо характеризуют то, чему я обучаюсь на протяжении многих лет. Попробую описать их так, как позволит мне мой скромный слог.

Перед тем как начать заниматься тайцзи, я представлял, что нужно ...продолжение

Древние китайские тексты часто могут иметь много смыслов, которые открываются при помощи комментариев той или иной школы либо традиции.

Поскольку традиционно тайцзицюань и цигун ведут своё развитие, опираясь на теоретическую базу древних текстов (в большинстве – даосских), то существуют и свои собственные интерпретации тех или иных идей из этих священных документов.

Это, с одной стороны, делает занятия тайцзи и цигун более возвышенными, поднимая их над ...продолжение

Порой археологические находки позволяют почерпнуть знания и исследователям физкультуры древнего цигун и яншен. Об одном из таких случаев я уже рассказывал в статье «Древняя форма чжень цзю».

Сегодня я поведаю вам ещё об одной интересной находке.

В 1972 году в восточном пригороде города Чанша строители решили вырыть подвальное помещение. Но получилось, что отрыли то, что позже стали называть одним из самых выдающихся ...продолжение

Когда я подарил эту книгу своему другу, который занимается тайцзи-цюань стиля Ян, он очень обрадовался. Восторг был больше, чем я ожидал в качестве реакции на такой скромный подарок.

Как оказалось, книга Фу Чжунвэня «Тайцзи-цюань стиля Ян. Практическое пособие для совершенствующихся» является некой Библией тайцзи стиля Ян. Одна из причин: в этой книге приведены иллюстрации всех форм так, как их делал Ян Чэнфу – мастер, который сформировал современный Ян Ши тайцзицюань.

Эта книга была очень популярна и вызвала ажиотаж ещё среди любителей тайцзицюань в старом Китае, когда она впервые появилась на свет в 1963 году. Якобы, используя эту книгу, был создан идейно выдержанный популярный комплекс «24 формы тайцзицюань». ...продолжение