В статье «Син и мин» я немного коснулся вопроса, который является важнейшей темой «высокого» цигун, а также тайцзицюань. В этой статье я продолжу его рассмотрение.

Концепция «Син и мин», используемая в цигун и тайцзицюань, корнями уходит в древнейшие времёна. Она сформировалась из различных теорий и, фактически, в том виде в котором эта концепция существует сейчас, была известна уже в раннесредневековом Китае (11-й век). Называлась эта концепция «одновременное совершенствование Жизни и Судьбы» (син-мин шуан сю) ...продолжение

После того как я подбил итоги по долгожителям тайцзи из прошлых публикаций, мне захотелось рассказать что-нибудь новенькое на эту тему. Сегодня – статья о мастере Ху Юэнчоу.

Мастер Ху Юэнчоу (Hu Yuen Chou) с детства был увлечён боевыми искусствами. С девяти лет начал заниматься стилем Чой Ли Фут. Позже он изучал и другие направления ушу.

Ху начал изучать тайцзицюань семьи Ян у Чэнь Вэймина в 1929 году в Кантоне (Гуанчжоу) и занимался около трёх лет. С 1932 по 1934 обучался тайцзи у известного Ян Чэнфу. Он популяризовал искусство тайцзицюань в Кантоне и Гонконге. Перед присоединением ...продолжение

В статье «Великий предел терпения» мы подняли вопрос о том, что некоторые методы тайцзицюань могут показаться не такими уж и комфортными. Они могут требовать недюжинной выносливости и напряжения – физических и ментальных сил.

Сегодня я продолжу эту тему.

Метод, которого мы с вами коснёмся в данной статье, – также очень любопытный, и при правильном последовательном подходе дает возможность тренироваться более углублённо. ...продолжение

Долгожительство, на мой взгляд – один из самых интересных даров тайцзицюань. Механизм этого явления ещё не до конца изучен и не оценен в научных кругах. Но количество занимающихся тайцзицюань, которым перевалило за 90 лет, красноречиво говорит о том, что тайцзицюань может подарить человеку долголетие.

Конечно, кроме занятий тайцзицюань, существует множество факторов, влияющих на продолжительность жизни, и тайцзицюань не в каждом ...продолжение

В современной физиологии сейчас в тренде «фасциальные цепи». Если кратко: фасции – это соединительная ткань, которая связывает все мышцы в единый работающий организм.

Основные виды фасций – это: сухожилия, связки, надкостница, эпимизиум (мышечная сумка), перемизиум (охватывает пучки мышечных волокон), эндомизиум (охватывает каждое мышечное волокно), суставные сумки и т.д. Как можно видеть, фасции полностью пронизывают собой организм, и все они – часть ...продолжение

Для тех, кто не знает, что такое Гарлем шейк (Harlem Shake), кратко расскажу.

Группа людей записывает на камеру, под определённую музыку, некий ролик. Вначале вся группа спокойно чем-то занимается своим, ведут себя правильно – кроме одного, который делает дурацкие телодвижения. После нескольких секунд показывают совсем другую картину (какую – это вы сами можете посмотреть).

Вот так просто, но очень многих захватывает такой флэшмоб. И даже некоторых любителей тайцзицюань ...читать далее, смотреть видео

Теоретические аспекты тайцзи-цюань и цигун появились в глубокой древности. Многие из этих аспектов претерпевали изменения в ходе развития – и, смешиваясь друг с другом, образовывали новые теории.

С доисторических времён китайское общество ценило долгую, здоровую жизнь. Многие группы и поколения врачей, монахов и мирян-мастеров развивали и реализовывали на практике те идеи, которые дошли до нас в виде теорий тайцзицюань и цигун.

Сегодня не просто разобраться во всех ...продолжение

В самом конце шуточной статьи «Совсем обленились» я говорил о том, что тайцзицюань может быть очень хорош для реабилитации выздоравливающих и поддержки здоровья людей с ограниченными возможностями. Для этого создаются разновидности тайцзицюань, адаптированные к специальным возможностям.

Сегодня я хочу рассказать (и показать видео) об одной из таких адаптаций от мастеров ...Читать далее и смотреть видео

Мастер Лю Пэйлин (Liu Pai Lin), проживший 93 года (1907-2000), учился Ян тайцзицюань у мастера Ян Чэнфу, и у его ученика Джан Цинлина (Zhang Qin Ling), который также учился тайцзи у Ян Цзяньхоу.

Лю Пэйлин происходил из семьи, где почитали и исследовали даосские методы. Его двоюродный дед Лю Юэнпу был прославленным знатоком Яншен и Внутренней алхимии. Под руководством такого опытного мастера Лю Пэйлин изучал даосские методы продления жизни.

В 1975 году, спасаясь от кошмаров войны в Китае, Лю Пэйлин переехал в Бразилию в город Сан-Паулу, где ...продолжение

Продолжаю тему, начатую мной в статье «Движение к здоровью».

В статье «Даосская антропология» я рассказывал, как даосы в поисках своих знаний часто опирались на своеобразную антропологию. Это выражалось в том, что учёные того времени старались предположить, какой образ жизни был присущ людям древности, чтобы использовать эти знания среди современников.

Давайте и мы попробуем представить, как много двигался древний человек, живущий миллионы лет назад. Я думаю, что ...продолжение