О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

управление энергией


Обучаться тайцзи у Джека Ма

Продолжаем следить за развитием событий, описанных в статье “Тайцзи со звёздами” – с новостью о том, что знаменитый китайский миллиардер Джек Ма вместе с актёром и звездой ушу Джетом Ли открывают собственную школу обучения тайцзицюань.

Спустя год стало известно, что эти ребята пробуют преподавать тайцзи через Интернет в онлайн режиме.

Но оказывается, что кроме онлайн-обучения, можно получить уроки тайцзи у Джека Ма лично. Да-да, сам миллиардер будет показывать вам форму и давать наставления. Но такое обучение обойдётся вам в ...продолжение

Международный День тайцзицюань и цигун

Поздравляю читателей этого сайта с международным Днём тайцзицюань и цигун. Пусть всё лучшее, что есть в этих древних учениях, принесёт вам пользу и радость!

Думаю, лучший способ отпраздновать этот день – хорошенько позаниматься индивидуально или в группе.

А для тех, кто закосил сделал паузу в тренировках, это – прекрасный день, чтобы снова начать smile. Как говорил один мой знакомый: "Не бойся ...читать далее, смотреть видео

Восемь кусков парчи

Самым, наверное, распространённым комплексом цигун на сегодня является “восемь кусков парчи”, или по-другому – “восемь отрезов парчи” (Бадуаньцзин).

Огромное количество людей в мире использует его для укрепления тела и поддержки здоровья.

Я слегка упоминал этот комплекс в статье “Фундамент цигун. Практика Даоинь”. Сегодня продолжу говорить об этом виде цигун.

Какие я вижу положительные особенности этой системы: ...продолжение

Обучение тайцзицюань стиля Инь

То, что я сейчас вам расскажу – крайне секретно. Этой информацией должны обладать только Избранные. Огромная просьба: не рассказывайте прочитанное здесь никому!

Так получилось, что я начал изучать тайцзицюань стиля Инь, о котором впервые написал здесь ровно два года назад. Я оказался Избранным и Достойным – и Мастер стиля Инь нашёл меня, и взял в младшие ученики. Дальше я попробую описать то, как я смог этого достичь и что нового узнал о стиле Инь во время моих занятий.

Итак, на протяжении года я практиковал ...читать далее, смотреть видео

Цигун Чарльза Дарвина

Часто при общении с людьми, занимающимися тайцзи или цигун, я вижу непонимание идей относительно «доказательной» формы этих явлений.

Когда мы встречаем упоминания о том, как известные мастера стремились сделать тайцзи и цигун современными, привести эти древние искусства в соответствие с западными научными знаниями, возникают вопросы:

  1. Что именно может знать западная наука о традиционных тайцзицюань и цигун?
  2. Какого типа тексты читали мастера – такие как Ло Хунюань – чтобы поднять свой уровень понимания тайцзи?

В качестве ответа хочу привести отрывки из «О выражении эмоций у человека и животных» Чарльза Дарвина. Они читаются как ...продолжение

Проверка прогресса в тайцзицюань стиля Ву

Хочу немного рассказать о том, что происходит сейчас с моим прогрессом в тайцзицюань. После того как я съездил в Гонконг обучаться форме в семейной школе У Цзяньцюаня, я ежедневно шлифую 108 форм.

А сейчас хочу поделиться своими впечатлениями о моих персональных тренировках.

Форма (108) У Цзяньцюаня отличается от того, что я пробовал до этого, максимальной строгостью по отношению к деталям. Чтобы выполнять форму правильно, требуется серьёзное изменение двигательных возможностей тела. Некоторые суставы, сухожилия и мышцы приходится разрабатывать и растягивать. Новичок не сможет ...читать далее, смотреть видео

Жизнь в тайцзи. Уроки для лаоваев

Сегодня я завершаю комментирование статьи Ло Хунюня «Жизнь в тайцзи» очень близкой для меня темой. В этой статье я хочу заострить внимание на важном для меня и большинства отечественных любителей тайцзицюань вопросе: как тренироваться в условиях, когда доступ к реальным мастерам тайцзицюань крайне ограничен, но есть большое желание получать качественные навыки.

Дело в том, что Ло Цзихун, о котором эта статья, умудрился достичь неплохого уровня тайцзицюань, несмотря на то что ...продолжение

Тайцзи в горах Уданшань

В этой статье я хочу порекомендовать вам к просмотру отличный фильм о Тайцзи, Дао, тайцзицюань, цигун, китайской медицине.

Эти девять получасовых серий цикла показывают взаимосвязь всех этих явлений.

В фильме просто и доступно объясняются многочисленные понятия, связанные с даосской культурой. Собраны отличные интервью с различными экспертами и мастерами. Много атмосферных съёмок живописных склонов горы Удан. ...читать далее, смотреть видео

Записки из Гонконга. Тайцзи и цигун на улицах

Возможно, это – последняя статья из цикла, или скорее даже – набор небольших заметок, объединенных единой тематикой.

Я писал в первой статье о том, как многолюдны улицы Гонконга. Но люди, которые там родились и живут, полностью адаптировались к такой тесноте. Для них это нормально и совсем не тесно. Так работает их сознание.

Местные жители выработали некую особую атмосферу, которая позволяет комфортно сосуществовать огромному количеству людей на столь малой территории. Они совсем не обращают друг на друга внимания. Не пялятся, не наблюдают за идущими рядом. Когда живешь там какое-то время, ходишь по узким улицам, приходит такое чувство, что ...читать далее, смотреть фото

Фундамент цигун. Практика даоинь

В этой статье я хочу сделать обзор того, из чего состоит современный цигун. Какие теории и методы влияли на его развитие.

В статье «Доказательное тайцзи» я ясно дал понять, что отношусь крайне негативно к мистификации тайцзицюань и цигун – я всегда стараюсь понять, какое рациональное зерно присутствует в той или иной теории и методологии, чтобы добиться возможности применить их в практическом ключе. Все мои статьи пронизаны этой идеей, ярким примером являются: «Размышления об энергии», «Прозрачный Шэнь-Нун» и «Дистанционное воздействие Линкун цзинь».

Данная статья также не является исключением, поэтому ...читать далее, смотреть видео