Когда я впервые читал эту книгу, лет десять назад, она показалась мне скучной и сухой: там не было историй о том, как старые мастера одним движением руки отбрасывали врагов прочь, не рассказывалось мифов о тайцзи, о том, какой стиль круче. В общем, не было столь милой для сердца начинающих тайцзицюаньцев экзотики.

Теперь, спустя многие годы, я снова открыл книгу – и понял: в книге описано то, что мне интересно на этапе, на котором нахожусь. Я немного писал об этом в статье «Доказательное тайцзи». Также приводил ссылку из книги в статье «Размышление об энергии». Думаю, что буду часто ссылаться на эту книгу в своих размышлениях о тайцзицюань здесь на сайте.

Сюй Чжии – один из близких учеников У Цзяньцюаня, выдающегося мастера тайцзицюань семьи Ву (У). Идеи, раскрытые в книге, ...продолжение

Когда я подарил эту книгу своему другу, который занимается тайцзи-цюань стиля Ян, он очень обрадовался. Восторг был больше, чем я ожидал в качестве реакции на такой скромный подарок.

Как оказалось, книга Фу Чжунвэня «Тайцзи-цюань стиля Ян. Практическое пособие для совершенствующихся» является некой Библией тайцзи стиля Ян. Одна из причин: в этой книге приведены иллюстрации всех форм так, как их делал Ян Чэнфу – мастер, который сформировал современный Ян Ши тайцзицюань.

Эта книга была очень популярна и вызвала ажиотаж ещё среди любителей тайцзицюань в старом Китае, когда она впервые появилась на свет в 1963 году. Якобы, используя эту книгу, был создан идейно выдержанный популярный комплекс «24 формы тайцзицюань». ...продолжение

Полное название этой книги мастера У Тунаня – «Тайцзицюань. Научно изложенное национальное боевое искусство».

На днях получил ее от друга в подарок. В ней содержится перевод с китайского одноимённой книги, которая вышла в Китае в 1928 году. Этот перевод составляет примерно половину книги, в другой половине опубликованы другие переводы автора. Все переведённые статьи касаются направления Ву (У) тайцзи-цюань.

Я особо рекомендовал бы эту книгу любителям истории тайцзи-цюань – тут Ву Тунань сделал нам огромный подарок. Основной акцент делается на так называемый «неченьский» вариант истории, который ведёт происхождение этого искусства от ...продолжение

Примерно год назад я приводил отрывок из книги «Хроники Дао», где главный герой – даосский монах, приехавший жить в Америку – занимается тайцзи-цюань. Это художественное произведение написано по биографии мастера, который приехал из Китая, чтобы учить и учиться. Книга мне очень понравилась – рекомендую к прочтению.

В этой статье я хочу рассказать ещё об одной книге Ден Мин Дао, которая называется «Воин на пути знания». Этот труд знакомит с методологией учения мастера – героя из прошлого произведения автора.

Несмотря на пафосное название, в тексте есть много здравых рассуждений о яншен, цигун, даосизме и т.д. Особое внимание уделяется комплексному подходу к самосовершенствованию: тренировки, питание, здоровый образ жизни и т.п.

Размышления автора книги на эти непростые темы поданы с некоторым ...продолжение

Недавно, прогуливаясь в лесу, я услышал громкий топот, заставляющий землю под ногами гудеть. Подумал, что бежит какой-то гигант, громыхая огромными как столбы ногами. Но каково же было моё удивление, когда из зарослей выбежал паренёк лет 25, невысокого роста и весом где-то не более 60 килограмм. Всё его мышцы были жутко зажаты, ноги напряжены, а на лице застыла гримаса страдания. Изо всех своих сил он лупил ногами в землю. Видимо, вышел в лес совершить пробежку для того, чтобы укрепить своё здоровье.

Бег трусцой – это простейшее средство, при помощи которого люди могут поддерживать себя в форме. Но, к сожалению, никто не задумывается о том, что для получения пользы от бега нужно знать, как правильно это делать. Иначе можно получить обратный эффект.

Для тех, кто любит бег трусцой, – а особенно для тех, кто ...продолжение

Недавно я уже говорил о взаимосвязи тайцзи-цюань и цигун (нэйгун). В этой статье хотел бы рассказать о книге, которую прочёл уже давно, но периодически возвращаюсь к ней, перечитываю некоторые отрывки. Для людей, которые хотят понять, что же такое настоящий классический цигун, книга Ма Цзиженя и М. М. Богачихина "Цигун. История, теория, практика", на мой взгляд, сможет приоткрыть завесу таинственности, покрывающую это древнее искусство.

В этой достаточно объёмной книге описаны основные виды, направления и методы цигун. Причём методы описаны достаточно подробно и доступно для базового понимания.

В книге содержится большое количество отрывков из классических трактатов цигун. Кроме того, описаны основные ...продолжение

Есть такая поговорка: "Хочешь хорошо освоить тайцзи – изучи цигун (нэйгун), хочешь хорошо освоить цигун – изучи медитацию". Это говорит о том, что глубинные слои тайцзи-цюань соприкасаются с методами цигун и медитации, и высокие уровни тайцзи включают в себя работу с энергией и являются медитацией в динамике.

Эти три внутренние искусства веками шли рядом, и происходил постоянный обмен опытом между ними. Мастера пытались осваивать все эти аспекты, и в тайцзи-цюань существует множество методов внутренней работы (нэйгун). Можно сказать, что тайцзи-цюань и является своего рода одним из направлений нэйгун.

Вот, например, что пишет об этом Май Михайлович Богачихин, известный китаист, переводчик книг по тайцзи-цюань и цигун, а также большой любитель и практик этих искусств: ...продолжение

Как-то в конце 90-х, прогуливаясь по рынку старых книг, нашёл на раскладке книгу Чжоу Цзунхуа "Дао тайцзи-цюаня". В те времена хорошие книги по тайцзи были большой редкостью, поэтому, слегка полистав книгу, я без колебаний купил её. Книга, которая мне досталась, видимо, принадлежала до этого какому-то любителю направления Чень, так как ченьское таолу, рисунки которого изображены в ней, были испещрены неразборчивыми отметками, таолу же других направлений оставлены нетронутыми.

Кроме этого, вся книга испещрена ярко-зелёным маркером – так бывший владелец выделял для себя важные цитаты. Несмотря на эти следы варварского отношения, я был несказанно рад приобретению, так как такие книги тогда расхватывались, не полежав на прилавке и месяца. В дальнейшем эта книга перечитывалась мною многократно и, за исключением "Тайны стиля Ян", была самой популярной в моей тайцзи-библиотеке.

Теперь, спустя много лет, позанимавшись ...продолжение

Многие люди, практикующие тайцзицюань, знают, что эта система очень тесно связана с учением даосизма. Но при этом многие не интересуются классическими книгами даосизма, хотя это может оказаться полезным для тех, кто серьёзно изучает тайцзи.

Читая такие книги, можно понять многие причины, почему тайцзи именно такое, какое оно есть. Это может раскрыть смысл многих методов тайцзицюань.

Можно сказать, что в классических произведениях даосизма описана теория, на которой строится искусство "великого предела".

Самая важная и главная из этих книг ...продолжение

Мастер Ван Юнцюань (1904-1987) начал заниматься тайцзицюань с семи лет у своего отца. В четырнадцать лет он стал учеником мастера Ян Чэнфу и продолжил совершенствовать свой тайцзи. После этого Ван Юнцюань имел счастье заниматься с грандмастером Ян Цзяньхоу.

Книга "Секретные техники тайцзи-цюань стиля Ян", на мой взгляд, – одна из лучших книг по тайцзи-цюань, которые издавались на русском языке. Книга хороша тем, что в ней много внимания уделяется внутренним аспектам искусства. То, что Ван Юнцюань описал в книге, является настоящей передачей тайцзи, пропущенной через многолетний опыт мастера. К сожалению, очень немногие китайские мастера позволяют себе делиться своим опытом и знаниями в своих книгах так откровенно, как это сделал Ван Юнцюань.

Скажу сразу, что эта книга рассчитана на ...продолжение